朝觐。
正月廿一日（丙辰日），穆王向南游于启室之丘（嵩山，传说中启母在此山化为石，而子启亦登仙，故其上有启室。）。穆王居住在启室中，显然是有成仙的欲望。
二月初七（壬申日），穆王向西登上曲山，随后穆王西行，到达九阿〔新安县，山西临汾翼城县旧称），并向南宿于丹黄。
二月十三日（戊寅日），穆王向西到达山南一带，与进公在车上下围棋，直至到达灵山。穆王乘坐鹿车游于灵山上，为此地取名：窴軨〔即軨坂也，河东大阳县，山西运城平陆县〕，随后入住于洹水之阳〔洹津也。河东河北县，山西运动芮城县〕。
二月廿二日（丁亥日）为良辰吉日，穆王在这一天进入南郑（河南郑州新郑市）。
十月初四（己巳日），穆王东巡，舍于菹台（沙麓山）。
沙麓山矗立于黄河东岸。大名县志记载，沙麓山的主峰起自今河北邯郸大名县东北部，南北近50公里，东西大约15公里。沙麓山原名菹台、五鹿山，水草丰茂，风景旖旎。
十月初六（辛未日），穆王在沙麓山上狩猎，一只罕见的瑞兽白鹿受到惊吓，逃出了卫士们的围捕。穆王追捕并最终抓住了这只白鹿。穆王在这里捕到了包括白鹿在内的五只鹿，所以将沙麓山称为五鹿山。穆王漯水的船上饮酒。
漯水，位于漯阴县，山东德州市齐河县、临邑县、济南市商河县、济阳县四县交界处古代旧县名称，其治所位于山东济阳县孙耿镇。
御厨将鹿肉精心烹制，献给穆王，穆王品尝之后，夸赞鹿肉甘美。
十月初八（癸酉日），穆王面朝南对漯水献祭，祭品就是捕获的罕见的白鹿。穆王在草野之中饮酒，大奏广乐。
十月初九（甲戌日），穆王折向西北拜访宠妃姬戚（盛姬）的娘家盛国。盛国的国君盛柏（伯，盛姬之父）因为盛姬的关系，而被穆王封为上姬之长（姬姓国中地位最高），穆王称盛柏为盛门。穆王又下令在南郑为盛姬筑台，穆王命名之为重璧之台，这种行为不仅使人联想到纣王修鹿台的故事，同样是为了美人而不顾江山和百姓疾苦。
十月十三日（戊寅日），穆王在河边捕猎，因为天寒，随行的盛姬染上风寒。穆王在河边宿营，闻听盛姬告病，甚是怜爱，将这条河命名为寒泽。盛姬口渴，穆王命人取精制的酒水给她。
穆王急忙带着盛姬回到南郑的重璧之台，可是盛姬不久就病死了，穆王甚为哀痛，痛哭不止。穆王将盛姬安葬，并将其灵位
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