苗地区在考古上的反映。
三苗败亡于大禹之手后,三苗被迫解散,分成了两部分,一部分族人向西迁徙,形成夏商时期姜姓的羌族,成为夏商周时期西戎的文明主体;大部分三苗族人留在了荆楚之地,发展为苗瑶族,成为夏商周时期南蛮的文明主体。所以蚩尤是羌族和苗瑶族的祖先。
在历次战争中,不少苗民沦为奴隶,“子孙为隶,不夷于民”,被强制劳役。这些苗民的后裔,也是形成汉族的先民之一。此后,史籍中不再见三苗的活动。现代的苗瑶就是三苗的后裔。
《后汉书·西羌传》说:“西羌本出自三苗,羌姓之别也。其国近南岳。及舜流四凶,徙之三危,河关之西羌地是也。”这就是说,羌族是出自三苗,是三苗的后裔是姜姓的别支。
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