除开早课，长宁大部分时间都躲在自己的小院里默默巩固境界。
踏入一步境界，便相当于过了修道者所谓的启蒙，就已经有了去剑阁内挑选心仪道典参详的资格。剑阁之内，即是人挑选道典，也是道典挑选传人。有的道典极其活跃，几乎每隔几年就会感应到新进弟子，留下传承，有的道典却始终沉默无言，不知是一直等不到合心意的传人，还是依然为当年的败落而愤懑。
宗无量当年也留下两道剑意。一道镇守于剑阁最顶层，威服楼内一众剑意。这道剑意并不是为了传承，而是作为剑冢护宗的最后一剑，配合剑冢护山剑阵，威能堪称直入十步。
立宗这么些年来，这道剑意一直沉睡于剑阁顶层之内，偶尔有弟子慕名登顶瞻仰，甚至也不乏有人尝试从中悟剑，不过全部一无所获。
另一道却化繁为简，成为了每名弟子入门必修的基础剑诀，也就是湛卢所演示的溯河剑诀。这套剑诀乍看之下所阐释之义浅显无比，千二十四字通读一遍便可成诵，一步开始便能照章修习，至多二三步外，内中含义便能领悟得七七八八。看似只是品级最低的哪一类道典，然而每当修行到某些关键的节点，剑冢弟子又总能从这套基础剑诀中得到不同的体悟，与自身所得两相印证，往往可以助力打通关节，更进一步。
剑冢弟子之所以有底气收天下剑诀道典却仅仅以这些剑诀道典作为辅助，无时无刻不在试图闯出自己的道，所仰仗的便是这篇溯河剑诀。
长宁投入最大经历的，自然也便是这篇剑诀了。
行若蛟龙出水，静如苍松伫立，攻时雷霆破空，守时坚若磐石。
剑招并不繁复，寥寥无几数式挥出，却纳钩、抹、点、挑、砍、劈、刺一众基础剑式于其中。正所谓世上剑法繁多，而对敌之时的万千变化，却皆是衍化于这些基础剑式。
更玄奥之处在于，一套剑法走完，重新推演一次时，方才的剑意不歇，反而又进一步加诸于这一次推演的招式之中，层层相叠，如大河奔流一般生生不息，叠浪惊涛，与当日里长宁模仿湛卢的节奏挥动锻山锤时所引动的劲力相叠，同宗同源。
剑冢弟子对敌厮杀，因着剑修的杀力惊人，通常都是三五招内间分晓。但是若是有人想着拖过了这三五招，徐徐图之，那便会被之后层层叠叠的剑意打到彻底怀疑人生。
以长宁目前的修为，溯河剑诀推演至第三次，道力便会被消耗一空，同时道力反震也使得长宁筋骨酸软，手中剑也愈发沉重，无论心神都不
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