寿，一点没劲！
——罗曼蒂克，小鬼头见识浅。你大病初愈，身体弱根基薄。教你三斗拳也只能练成弱鸡、蚯蚓、羔羊。
东方白拳又叫东方四灵拳。龙凤麟龟，三斗一生。而龟虽寿是生拳，固本基元，重中之重！
华司令年轻时，饱受肉体和精神的双重创伤。年纪一大，苦不堪言。于是查世界百艺，创造了内外兼修，疗体续命，宁神壮心之拳——龟虽寿。
因为龟虽寿细节多，又繁琐。所以很多正常人跟你一样，不愿练它。
但你跟正常人又有区别。谁叫得了哮喘呢?得病就得治，所以你要不怕麻烦地……练龟虽寿！
龟虽寿五术：龟息、腾蛇、千里、烈心，养怡，从最简单的开始。另外我会教你人体知识。
五官六感、五脏六腑、十二经脉、一百零八关键穴等等都要涉猎……两只小碧眼别这么幽怨嘛！
罗曼蒂克，古今武术，医武不分家。成功的武人都是半个大夫。知其然，更要知其所以然……
——爸爸，经过三个月的修炼。我对烈心和养怡二术，还是感悟颇深的!
——罗曼蒂克，我年轻时也这么吹过。小鬼，你还远着呢!
……
整理思绪，准备每天的必修。
林渊深吸一气，手结禅印，双腿盘膝。
佛教偏重静心修性。所结的禅定法印，经千年检验。最易排除杂念，凝神入定。
双手变印，左手拇指弯曲，掐中指午位。
右手拇指，插入左手拇中指圈，掐无名指根部子位。右手中指，相对掐左手无名指。
子午之印结成。正负两极，阴阳二气互通!
道家讲性命双修，手印仿太极圆图。入静后，阴阳二气自然运行。
吸粗呼细，纳长吐短。两耳返听于内，听呼吸之息。内注养静，是为听息。
身如宇宙，虚空中得一灵光注入，始成生命，即天命本性。
性之根，藏于两目中之祖窍。
闭目内视，观祖窍，聚元性，引周身之炁共鸣，是为观光。
生命之构成，天命本性之真元，分化精气神三元。
顺成人，逆生丹。三元分藏于掌肉体的下丹田，掌精神的中丹田和掌灵魂的上丹田。
大脑发出指令，自上而下。
从血肉器官处提炼的先天之气，和从饮食水谷处提炼的后天之气，融合于下丹田气海中。最终诞生了可
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