陈萌萌听到司空君的话，笑眯眯地看了他一眼，略表赞同道：“对！可以用区域联防来做咱们的主要防守策略！”
对于大多数从野球场出身的众球员们，或多或少也是听说过区域联防的大名的，但是具体怎么用，大家伙就不得而知了。
看着笑眯眯的陈萌萌，众人纷纷一脸期待地看着她，等待着她接下来的讲解。
对上众人求知若渴地目光，陈萌萌甚是欣慰地笑了笑反问道：“你们难道就不想提高一下自己的单防能力吗？”
众人看到陈萌萌并没有向他么讲解篮球的区域联防战术，而是反问了这么一句，有点不好意思地纷纷低下了头。
陈萌萌无奈地摇了摇头，然后把目光转投到蓝多的身上，继续笑问道：“蓝多，如果我没估计错的话，你应该是咱们队里单防能力最为出色的一个人吧？你能给大家讲讲你的防守心得吗？”
对上陈萌萌询问的目光，蓝多有点不好意思地轻笑了一下：“我觉得防守靠的应该不是手，而是脚步吧。说一句不要脸的话，我防守好就是靠我快人一等的脚步的。”
“好，具体给大家说一说吧？”陈萌萌示意蓝多继续说下去。
蓝多冲陈萌萌回笑了一下，便说道：“一防一是篮球比赛当中最主要的防守方式。防守时最重要的是心态问题，不要因为你防守的对象比你高、比你壮、速度比你快、技术比你好你就有所胆怯！咱们要把防守做的像饿狼看到美味的食物一样，狠狠地撕咬他们，让对方感到和咱们对位时就会胆怯！如果把对方防到失去理智，就代表着咱们的防守成功了！”
蓝多说完后，向封海斌的方向看了一眼，因为他就是以自己疯狂的防守才博得“疯狗”这个称呼的，虽然名字不怎么好听，但那也是对方对他防守的一种褒奖和肯定。
在得到封海斌高扬起头一脸骄傲的模样做回应后，蓝多笑了笑便继续说道：“接着，我来说说如何应对拥有各种技术特点的球员吧。我们对付速度快，擅长突破的球员时，首先压低重心，眼睛要紧盯他们手中的球，对于直接用速度突破的，只要脚步先一步卡住位，就可以成功将他的进攻路线卡死，所以咱们平时做的滑步训练就能在这个时候体现出来。我个人比较喜欢防守喜欢变向突破的球员，因为变向突破时，球从一只手过渡到另一只手，只要距离不远，就是最好的断球时机！但是，在断球的时候，重心不要放尽，以防在被对方转身或者背后运球过人时，可以立即回防！同样，比我高的球员也是我比较喜
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