杜心武眼见魏爽快要支持不住了，忽然想出一个主意，故意问身旁的万籁声道：“籁声啊，为师很久没有考校你的功课了，我且问你，自然门桩功的要诀是什么？”
万籁声闻言先是一怔，随即明白了老师的心思，朗声答道：“自然门首重练气．踩桩讲究轻松自然，动静相兼，气沉丹田，能虚能实！”
“嗯！”杜心武点了点头，又问：“何谓轻松自然，动静相兼，气沉丹田，能虚能实？”万籁声心说：“师父啊，您这哪是考我的功课啊，分明是在帮魏爽嘛！嘿哟，可着这么大的武林，我就没见过希望自己徒弟输的师父！”
不过他转念一想：“抛开输赢放一边儿，就凭这小子的这股哏劲儿，的确是个人物，我输给他也不丢人，何必让师父不高兴呢！”当下按照师门传授，一五一十的解释起口诀中的奥义来！
魏爽在一旁喘着气，听了个满耳儿，他一边听，一边琢磨，突然心中灵光一闪，暗叫：“对啊！对啊！气力！气力！有气方能有力，自己若是一味的使用拙力，恐怕走不到终点，便会累的吐血了！”
于是，忙按照万籁声所说的法门，调匀呼吸，气沉丹田，凝神静虑，渐渐心与意合，意与气和，气与身合，便觉体内似有一股升腾之力，充盈于四肢百骸，试着一举步，那重若千斤的双腿似乎轻松了不少，挪动起来也不似刚才那样费力！
魏爽心中重新燃起了胜利的希望，他望着终点，深吸口气，继续咬紧牙关，拖着早已麻木的双腿，步履蹒跚的奋力向前！
终于，走完了最后一步！
精疲力竭的魏爽，只觉浑身就像散了架一样，虽然赢了，却一点也兴奋不起来！
此时此刻，他只想躺下来休息，可是万籁声过来将他一把搀住，迅速除去了他的绑腿，然后，扶着他继续在院子里溜达。
魏爽苦笑着，一把倒着气儿，一边恳求道：“万兄，求您……高……抬贵手，放兄弟……一马吧，我……我实在……走……走不动……啦……”
谁知万籁声哈哈一笑，根本没有停下来的意思，他一边走，一边说：“魏先生，虽然我输了，可我输的心服口服，根本没有故意折腾您的意思！只因你拼的太狠，用力过甚，气血臃滞于腿股经脉，若不及时运开，你这两条腿可就废了！”
“真的……”魏爽听他说的这么严重，吓得连颤音都出来了，他转头看了看杜心武，见他微笑着，点了点头，示意自己听万籁声的话儿，先不要急着休息！
魏
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