书中夹着一张纸，纸上写着有缘者可得排云掌并自行修炼的字样。让任意惊喜的是，书中竟有着第十二式愁云惨淡的招式和要诀。如此一来这排云掌任意也算是得全了，再看排云掌的内功心法虚云劲，却也有着相应的介绍和图象，任意激动之下急忙观看起来。
缥缈无定，似虚似实，变化无常，随心而发，不拘一格，此乃虚云劲要诀所在。之后就是虚云劲的注意事项和练功要诀。任意全部将其记在心中，而那云踪魅影的身法却也是无比的玄妙。云踪魅影如鬼魅虚云，可在人群中通行无阻却又让人难以捉摸，再配合要诀和图象的细解，却是将步法和轻身功夫的完美结合。
再看排云掌却是虚无多变，重神不重形，也无招式可循，书中介绍，能克制排云掌的只有排云掌，这句话却是让任意大为不解。书中还讲排云掌最大的破绽也在每一招中，正所谓最伤自己的永远也只是自己，任意心中虽有想法和判断，但此刻有如此绝学在手却是瞬时来了精神。
盘膝坐在洞中，任意按照虚云劲的要求开始练起了内功。轰隆声依旧不决与耳，只是此次任意却以冰心诀为辅，虚云劲为主开始练起了内功。让任意惊喜的是，这冰心诀和虚云劲竟是完美的结合。两者互不相犯却又相辅相成，而从体外进入的清凉气息一入眉心，二入丹田，却正是冰心诀和虚云劲两者的运行路线和方法。
如此一来，任意顿时知道这两种心法可以随时一起合并修炼，并且在修炼的过程中同时增长。而虚云劲的层次却也是相同的九个层次，从最初的流水行云到最后的虚云天降虽然境界各不相同，却也是循序渐进。此时任意盘膝而坐，配合着冰心诀吸收起了从瀑布中传来的层层冰凉水气。
渐渐地，任意的丹田积聚了一团冰凉的气团，那气团一直在翻滚着，随着从外面吸收的水气越来越多，丹田处冰凉的感觉也越加强烈起来，而那气团也变的越来越实。冰心诀一直让任意保持着清醒冷静的状态，脑中的杂念也因冰心诀的关系而全无踪影，筋骨的柔软也让任意轻松盘腿坐了近半个小时。当任意睁开眼睛时，却发现了自己的变化。
那种变化极其怪异，但却又舒服异常，任意感到体内有着一团不停变化着形状的气团。看向虚云劲的属性，却发现虚云劲从流水行云、似虚似实、无定多变、心神不动、虚实一体、飘渺无定、似云非云、云本无相、虚云天降，一个有九个层次，而任意现在则处于这流水行云的第一个层次。心中激动之下，任意已然决定要先在这里将虚云劲练至有成，然后再修炼那排
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