内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤交媾，或称卯酉周天。”
这回我是彻底给听迷糊了，脑子里面就跟浆糊似乎，不管是大周天还是小周天，里面的一些专用学术用语完全就让人听不懂，这时候大师兄站了起来，走到我身边，指了几个我身上的位置，然后又划拉出几道路线，分别跟我说了这些地方代表着什么，这是硬底功，必须要强行记下来的，我花了大半个小时这才把大师兄说的地方给记了下来。
这时候再反过来琢磨大师兄之前说的大小周天理论，就有些想明白了，情不自禁的想要试着开一开小周天，大师兄连忙把我拦住，开口说道，“师父领进门，修行在个人，这关键就在于师父领进门，自己可不能轻易去尝试，不然练岔了气，此生就再也难听到道音了。”
“我先跟你说说我通大小周天的见解吧，对你应该有些用处。”我点了点头，大师兄这时候才继续开口说道，“我从小练功，对修炼的层次有所体验。真正的气功修炼，应该从得“气”算起。也就是说练功者要感觉到身体某些经络或者丹田有发热、电麻等感觉。功夫到了一定程度就会出现气聚丹田，通“小周天”。“小周天”是气功修炼的第一层次，古人也叫“炼精化气”。功夫至此，练功者每次静练，一般都能感觉到下丹田发热、发重，接着就有气循督、任两脉流转。”
我点了点头，算是了解了一些，然后大师兄就开始继续说了起来，“继续修炼，就会出现气通“大周天”。气通“大周天”的时候反应比较大，有所谓的“六根震动”。之后，每次静练都能感觉气在全身自动运行，入静程度比前更深，中、下丹田合为一体，“元神”开始出现，这就是古人所说的“炼气化神”。”
我就开口询问，“对了，大师兄，这炼精化气，炼气化神又是什么东西？这也是一种境界吗？”
“嗯，这算是修炼出顶上三花的境界吧，彻底打通小周天，就差不多已经是炼气九层的水平
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