——写于2014年6月16日
【拳术境界】（必看）
第一境界：刚劲，有师傅教导3到12个月可初成，标志：排泄时肛门疼痛，排出黑色油状物。
第二境界：暗劲，非10年不能成，不能随便放，伤身体，
何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人的毛孔闭塞，汗液流不出来，热量就挥发不出去。
能不能含住这股气，就是有无暗劲的标准。暗劲同样是可以全身都练出的。（虎豹雷音，内脏的蠕动）
（前两个境界肉体上都是外练筋骨皮，内练一口气，没有什么区别，功夫练到了境界也就达到了）
第三境界：髓劲，自身的所以器官和肌肉骨骼都练成一个整体，受到大脑的控制，不再是机体单一的运动，而是一个整体的发力，你推我我推你，就像浪涛一般，一浪高过一浪，滚雪球般的变大，所以练内家拳的人往往爆发犹如猛虎狂熊。
同时每个练武之人都在追寻与别人不同的一种的武道和思想，拥有自己的一种特殊的髓劲
【八卦拳资料】（转自时代剑客）（有兴趣看看）
黄鑫
内功的概念
１．内功
“内功，是指运用内气和使用内劲的一门功夫。”运用内气包括了调息、调心、调神、调气，使自身身体处于一种对付外界各种情况的对应状态，使用内劲是指根据所处的状态和对敌情况，以正确的内功来对付敌人的进攻或化解敌人的劲路或击敌伤敌破敌势。
２．内功的三个层次
八卦掌通过定桩和行桩的锻炼，内气得以充实，身体运动机能发生较大的变化，此时逐步进入八卦掌内功第一层，歌诀云：
掌出如炮龙折身，遇敌好似火烧身，
手比药箭身比弓，消息只在一发中。
此时，习者力量陡增，身敏手快，出手即能伤敌，但仍处于力大打力小，手快打手慢阶段，如遇化劲，则败多胜少。
习者通过长期的功法套路修炼，并通过对高级功法九宫神行步及游身法的修炼，使力、劲能充分地在格斗中灵活运用，化力渐生，可于走化中靠敌近敌伤敌，身法飘逸，可幽身袭敌，使敌难近我身，而我独处处击敌。达到八卦掌内功的第二层次，有歌诀云：
起无影亏去无形，去意好似卷地风，
身形影约难寻觅，走化沾打笑谈中。
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