相互促进，相互协调，甚至可相互转化。
我要教你们的回元术，便是通过呼吸之法，吸纳外界的元气，并将之转化为元力，再由元力转化为生命力或精神力。
我们都知道，我主修生命力和精神力，元力是不修的。
但我们体内的元力，也是会随着我们的生命层次提升而增长的。
当我们处于凡阶一级的时候，元力都有一个固定值，那就是1点。哪怕你的生命力是9点，精神力也是9点，元力只会是1点。
当我们从凡阶一级升到凡阶二级的时候，元力值不是一点一点的提升，而是直接由1点生到10点。
同理，当我们从凡阶二级升到凡阶三级的时候，元力值会由10点直接升到100点。
对于主修生命力和精神力的我们而言，元力值在每个等级阶段，都会有一个固定值。”
说到这里，她顿了顿，才继续道，“除了张阳琰现在的元力值是1000点之外，你们其他人都是100点。
在你们还未升级到下一等级前，这个数值都是固定的。
因为它是固定的，是满值的，所以当我们吸纳外来元气的时候，元力储备满了之后，它就会转化为生命力和精神力。
这就如同我们喝水，哪怕我们喝下一桶水，这桶水的体积有我们本人的体积大，但我们的身体不会变成两倍大，因为喝下去的那些水，已经被消化为了其它的东西。”
众人听得频频点头，若有所悟的样子。
“道理你们都听明白了，那么接下来，我给你们讲一下实际操作。首先，调整你们的呼吸，先将你们体内的气呼出去，全部呼出去，然后再慢慢地吸，吸，再吸……”
……
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