重有关，这个网上都有说明，一查就知道了，现在医生叫你吃的饭量明显不够，她是想叫你营养不足而消耗你身上的脂肪，因为营养不足身体会自己调动脂肪来补充，等身体到标准体重了，你就可以按标准吃饭了，那时候一顿可以吃一两半到二两的生米，煮出来的饭有三四两到五两，一般的人都可以吃饱，就没有挨饿的痛苦了，你现在如果觉得饿，可以多吃蔬菜，因为蔬菜的含糖量在百分之一二左右，基本可以忽略不计，这样既可以填饱肚子，又不至于血糖升高，但蔬菜要和副食区分开，鸡鱼肉，豆腐，花生，土豆，地瓜，粉条都是含糖量比较高的，要少吃，一天吃各种肉类在二两左右，一个鸡蛋，一袋鲜奶，二两豆腐，从咱家买鲜奶不方便，可以不喝奶，一天多吃一个鸡蛋。”
他一边说着一边用量米杯装米，装了一半的大米，又装了一半的玉米碴子，然后倒进一个不锈钢的小盆里开始淘米，淘了两遍以后，他把电饭锅的内胆拿出来，放进了一点洗涤灵，刷了两遍，然后擦干又放进了电饭锅锅腔，然后把米倒进了内胆。
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