日向宁次疑聚出体内“螺旋丸”以后，日向宁次的修炼计划并没有停止。
日向宁次还是让自己的影分身们按照三个月以前的修炼，而自己则一心两用的一边维持体内丹田的“螺旋丸”，使其一直存在，甚至还不停的压迫它，只希望他的体积愈来愈小。而另一边则开始修炼“炼体术”的研究，目前，日向宁次已经找到了聚集全身所有力量的点。
现在日向宁次不单找到了聚集全身力量的点，甚至已经可以做到能变化一定的姿势，但是又能起到聚集全身力量作用。而日向宁次的目标是达到随时随地的都能聚集全身的力量，然后再把聚集全身的力量的聚集部位能变成全身上下的所有部位，准确的来说是全身上下变成全身力量的聚集点。
这样一来，按照日向宁次的原计划就能达到炼体的效果。因为全身力量聚集在一个点也相当于可以利用全身的力量来锻炼那个点所在的肌肉，甚至骨骼、内脏和大脑。
虽然目前骨骼和内脏方面都不太靠谱，更别说更主要的大脑了，可能只有改进“炼体术”的效果，或者说开创出新的“炼体术”。那么目前日向宁次也只能完善“炼体术”，希望熟练了以后，修炼时间长了以后能对骨骼和内脏有着一定的效果。至于大脑，呵呵呵，现在也只能呵呵呵了。
而等日向宁次完善“炼体术”了以后，时间已经不知不觉的过去两年多了。
日向宁次经过两年的研究和完善，现在已经成功完善了“炼体术”。使其不单能锻炼肌肉，还能锻炼骨骼，甚至连小弟弟也可以锻炼，而且那滋味是特别酸爽的。
毕竟锻炼小弟弟的时候，日向宁次则表示那滋味是又养、又涨，而且还会硬邦邦的，总之那滋味是敏感到了极点的酸爽。
至于内脏和大脑，日向宁次则不敢乱来了。大脑是完全不在考虑范围内，除非能搞定内脏以后再慢慢考虑。而目前、现在只能靠修炼头部的时候希望里面大脑也能有所强化。
至于内脏则是不太可能了，其中两点最需要解决的。其一，日向宁次还达不到将全身聚集全身上下所有力量的点停在内脏。第二是就算是能把全身上下所有力量的点聚集在内脏上，也不敢乱来。
毕竟内脏是那么的脆弱，是那么的容易受伤，而且又是那么的难以恢复。只要一受伤基本都可以说在重伤了，甚至一不小心可能会直接玩完。
以日向宁次那么怕死的性格怎么可能会玩那么危险的事。更别说比内脏更脆弱、更危险的大脑了。日向宁次直接把
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