它们暂时的选择性的忘记，只希望锻炼肌肉和骨骼的时候能对它们带来一点点的辅助性的锻炼效果。
而日向宁次目前已经熟练了柔拳八卦掌的六十四掌，目前主要用双手的柔拳一百二十八掌与分家守卫每天早上对练
至于影分身，日向宁次目前则可以说有六个影分身帮助自己修炼，也可以说有十个影分身。因为正常帮助修炼的有六个，而加上不正常的四个影分身就一共有十个影分身帮助日向宁次修炼。
正常修炼的分别是读书写字的一个、雕刻的有一个、修炼变身术的一个、修炼医疗忍术的有一个、修炼傀儡术的两个。
不正常的四个是由日向宁次修炼“变身术”增加的，目前有一个变成野兔、一个野鸡、一个变成老鼠、还有一个变成蛇。
这四个不正常的影分身基本是等他们自己的查克拉消耗完以后自动消失的。
这四个不正常的影分身可以是日向宁次为了修炼变身术、完善“变身术”所增加的。
日向宁次现在的“变身术”早就不是木叶流传下来的那么简单，反而复杂到极点了。
首先，日向宁次先是利用自己的白眼来观察动物的活体构造，然后利用“变身术”先构造出动物的骨骼，熟练了以后再增加肌肉、内脏、大脑，最后是毛发。
日向宁次把原本简简单单的“变身术”变成了很多个“变身术”组成的“变身术”，这已经是大大的强化了“变身术”的效果和难度。这不单只是只是虚幻的，反而如同真实的一般，甚至还有着活物般的温度。
看起来好像很简单，无非是一个大圆里套着许许多多的小圆一样。但是，如果不是日向宁次有着日向一族的白眼，日向宁次根部就不可能做到这一步，甚至可以说最少没有那么快的速度。
毕竟，生物的活体结构可以靠解剖来了解这一切，但是，远远没有白眼的直接观察来得那么详细、那么直接。
甚至于因为仔细观察活体的一切，日向还分出一个影分身来专门研究这些，以至于日向宁次现在的医疗忍术也是大大的提高了很多。
日向宁次以前和猿飞阿斯玛以及夕日红买了一些兔仔和鸡仔吗？虽然那些日向分家的守卫把其关进笼子里养，但是却不妨碍日向宁次观察啊！
甚至于日向宁次完成用“变身术”变化成鸡的时候，等能熟练的能使用出来，日向宁次就让日向青叶去野外亲自去抓了几只野鸡和野兔回来。
而日向宁次再观察了野鸡以后，直接利用
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