画面一转，一中队全体，已经在跑道上开始了奔跑。
十公里跑是非常典型的耐力训练，训练效果明显，训练要求也不高，腿脚健全，有段距离差不多的平地就能跑, 部队里练过的都说好。
当然，除了新兵。
早上的五公里已经把他们折磨的够呛，现在又来了个十公里。
距离加倍，不代表体能上的消耗也加倍，而是翻着翻的往上涨！
就和早操时的情景一样，叶飞和刘世宇带头跑, 后面跟着老兵和士官，新兵们则是被落在更远的位置上。
韩立将这一幕尽收眼底, 对今天的训练效果非常满意。
以往的日常训练, 老兵们大都是应付了事，压着要求的时间跑，不肯使出全力。
对他们这种糊弄的行为，韩立表示非常恼火！
这还怎么超越极限，怎么追求更高的水准？
现在好了，让叶飞这么一带，老兵们全都开始玩命了！
看你们谁还敢摸鱼，连个新兵都跑不过, 挺大个老兵也不嫌丢人！
拿着随身音响, 韩立跟在新兵们的身后，美滋滋的跑着步。
什么？为什么韩立的位置这么靠后？
作为中队主官, 确保新同志保质保量的完成训练，是我应尽的职责！
不落在最后，怎么督促新同志训练？
督促的效果起没起到, 谁也不知道, 但是确实是把新兵们烦得不行。
新兵们的速度稍微慢了一点，韩立的声音就响起来了。
“快点快点！”
一趟十公里跑完，这俩字他起码得说了几百遍。
气的新兵们立马给他起了韩苍蝇的外号, 在私底下就叫开了。
是真烦人呐！
结束了跑步训练，叶飞返回室内，换上了厚实的棉衣。
这是赵阳嘱咐的，力量训练要去训练馆里练，那地可没有暖气，穿的少了，一不小心就感冒了。
进入训练馆后，萧炎下令各班自行组织训练。
话音刚落，齐宣等老兵结着伴，寻摸着班里新兵，准备带着他们搞体能。
在新兵连里，训练的时候，班长要盯着一个班里所有新兵。
一眼没看到，想偷懒的新兵就会趁机摸鱼，训练效果大打折扣。
现在好了，一班的三位老兵，正好对应三位新兵，一人盯一个, 谁也别想跑！
至于
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