时间约有半月，李冰洋每天都在这种情况下度过，拳打脚踢，棍棒，轻度电击，鞭子抽打。
“可以了，他倒好耐性！”伊罗生从监视器中感觉到李冰洋一天天的成长。
十五天这样训练，只会造就两种结果，一种功夫大进，另一种心灰意冷。
前者少的可怜，正如佛家云，勘破皮肉障，身前无迷路。
人生老病死，六触六感，皆属于皮肉之苦。
“你通过最初考验了，不错，我看你功夫似乎有所精进！”
“换劲后期！”李冰洋在口中默默回了一句。
“现在让我看看你本领！”
柯布单手握拳，示意旁人给李冰洋解开手脚铐！
“我允许你先活动一下！”
柯布话才说罢，李冰洋已经迫不及待的活动起来。
他或是搓掌，或是滚臂。有打了直拳摆拳勾拳，低扫腿后踢腿，前蹬上踹，从试手到后来身体舒展，他的每一招速度也越来越快，力量越大强大。
“不对！我现在的发力主要仍然依靠肩肘，膝臀腰胯背的力量太僵！几乎无法合理！”
挨了这么多天的打，李冰洋自知力量大涨，却也清楚的察觉到了弊端。
他明白，他的筋骨肌肉，在这种打击速成的练法中开始僵化，这导致他的发力不能向以前一样协调，对自身力量的掌控度直接下降！
不过这并非坏事，功夫的上升从来不是直线形式，就好比一个人跑步很快，刚刚开始学习骑自行车的时候，他的速度甚至没有跑步快，然而只要适应了自行车的规则，一般跑步的速度又哪里比的上。
“怪不得拙劲之后要求协调度！我本以为这个阶段我可以省略，原来自以为是！”
前人推敲的东西未必完全正确，但是论及基础训练上，这一步步完整的修行阶段却是不能随便跳跃。
任何一个环节的缺失，都会成为他日后功夫路上的巨大障碍！
“活动好了吗！你今天的任务是打倒我！”
柯布见李冰洋停下手脚，似是随意的说到。
李冰洋见他如此，突然猛冲一步，借助爆发之力瞬间将拳头打出，这是标准的长桥劲。
长拳打法大开大合，柯布本能将头一偏，这拳头几乎擦着他的脸庞打过去了。
接着他整个人竟然没有丝毫惧意，也不前进也不后退。
在原地只是提膝一撞，后人发，先人至，以逸待劳。
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