天津市静海县的早上，太阳才刚刚露头，整个县城也开始醒来，街上的早点摊子一个接一个的开张了。典型的老天津人，习惯是早上起床不梳洗打扮就要先去买早点，静海这边也不例外。
霍远和其他的年轻人大不相同，每天早上天不亮就会起床，起床的第一件事不是出去买早点，而是从冰箱和柜子里翻出各种材料，都是珍贵药材，什么人参当归鹿茸虫草，总之都是写滋补的东西。然后又从冰箱下面掏出一大块乌鸡肉，运刀如飞般的将其切好成形。加上那些补药，一股脑丢进锅里开始炖煮。
霍远也不看着锅，自己快速梳洗完毕之后，往双腿和双臂上系上几块铅块，推门就离开家，跑步来到离家很近海滩上开始练功。
他练的功夫可不是一般的花拳绣腿，而是真正杀人的武学——迷踪拳。这迷踪拳和平常百姓练的健身拳法完全不同。它具练精化气，弧形走转之势，又兼开张、劈打、舒展之态，功架端正，发力充足。此外，这套拳法讲究眼神和腿法的配合，独具风格：眼神集中一点，兼顾八方，眼助身法，眼助气力。上肢有甩、拍、滚、掳等击法，下肢有跳、截、挂、缠等腿法，配合靠、闪、定、缩等身法。其步法多插裆套步，闪展腾挪，窜蹦跳跃。劲力上化拙归巧，易僵为灵，练求明劲、暗劲、横劲、开合劲、抖放劲、螺旋劲。全身为法，动即是法，尤以靠、抱、粘、拗、顶、弹、拨、挎、掸、提、撩、缠、击、拦十五字技法要诀为精华。
这套功夫是他们家家传武学，霍远可是正派的霍家传人，霍元甲长兄的嫡传子孙，学的也正是霍家一脉相承的迷踪拳。
霍远自幼就开始学习，今年28岁的他，已经练功超过25年了。一套霍家迷踪拳早就练的炉火纯青，自前年开始，全家都已经没有比他功夫更好的人了——当然，主要也是霍家如今随着电影电视剧的播出，真正练武不多了，多是从事经商影视之类的工作，赚钱才是第一位么。
霍远家在家族中算是家境不错的，家里给他找了个政府的工作，虽然工资不高，但是也不指望他养家糊口。关键落了个清闲，霍远本身就是个武痴式的人物，就是喜欢练武，这个工作也就给了他大量的时间可以去练功。
如今的霍远已经养成习惯，每天早上固定时间去海边，身上绑着铅块，站在海水里练上九趟迷踪拳，然后再跑回家。每天进家的时间都是刚刚好是锅里的肉炖的烂熟的时候。无论春夏秋冬霍远每天早上都会重复一次这个过程，唯一不同的就是他身上绑的铅块越来越重。
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