度了，比起慢跑还要慢上一半，那个要到何时才会到终点呀。
汤阳不快跑，慢跑还行，这呼吸也平稳一点，这两条腿也省力一点。
汤阳知道，还是自己平时没有好好的训练。
或者前面的30公里不要太拼，这样可能会好一点。
汤阳还是太自信了，虽然没有手机，还真的想去触碰315这个波士顿马拉松门槛，真的有点不自量力。
完赛就是胜利，汤阳安慰自己，汤阳终于慢跑过了终点。
汤阳回过头看着终点，时间是3小时33分多。
这个成绩其实也不错了，和330一步之遥。
如果今天一开始调节好节奏，目标不要315，那么跑个330是问题不大的。
好吧，汤阳的第一场马拉松是325，这如果达不到325，那330也没有多大意思，算了这成绩算正常发挥，这样的成绩在这几万人的比赛中还是很不错的了。
汤阳到了终点也算送了一口气，汤阳不急着回动车站，现在还早，可以在终点好好休息下，喝点水，吃点水果，然后好好的拉伸一下。
这跑崩以后还是很累的，很伤身的，这个必须要拉伸到位。
汤阳拿了完赛包，然后再取出里面的碳酸饮料，继续喝。
高温下的马拉松真的很口渴，汤阳还要回常州呢，路途遥远，特别是刚比赛好不能掉以轻心。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》，微信关注“优读文学 ”，聊人生，寻知己~
30744145
今日阳光提醒您：看完记得收藏【爱普书院】 www.ipude.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ipude.com，随时随地都可以畅阅无阻...