修炼雷法必须把持先天一气，强调以自我元神本性为作法施法之本。什么是先天一气呢？人降生到世界上，其精气神便逐渐染着种种****滓质，不能直接与天地相感，要与天地相通的方法就是通过修炼，去除其滓质，回复到先天纯净的状态中去。
神霄派的祖师爷王文卿说过：以我元命之神召彼虚无之神，以我本身之气合彼虚无之气，加之步罡诀月，秘咒灵符，运雷霆于掌上，包天地于身中，故感应速加影响。白玉蝉则说：向外求神明非明理，空将酒物祭典神明，真气耗散，外神不灵。又说：雨者肾水也，运动自己阴海之气，遍满天地，则有雨也；晴者心火也，想遍天地炎炎大火，烧开自身气宇，即晴也。
神霄玉坛天书雷法秘旨，则以无心无念为真心，以真心为作法感神之要。宣称：“有心感神，神反不灵，无心之感，其应如心”但无妄念，一片真心不知不识，心与雷神混然如一，我即雷神，雷神即我，随我所应，应无不可。
啰嗦了这么多，是因为哥们终于踏上了修炼的道路，这些差不多都是李一灵琢磨了教给我的，我其实挺想说还有自己的感悟，但怕说出来遭雷劈，还是算了，把神霄玉坛天书给李一灵，是我对书上面的术语看的很懵懂，开始李一灵并不愿意接手神霄玉坛天书，说是一门一派的秘笈，不该让外人看到。
我很是给他讲了一通大道理，如今这个年代，学习道法的人寥寥无几，所谓的门户之见，那也是以前，再说就这么本破书，你当着是宝贝，卖给收破烂的恐怕都不值五毛钱，何况都什么年代了，不能老是守旧不放，再说咱哥俩谁跟谁？……总之一顿忽悠，李一灵才接过了神霄玉坛天书，回去慢慢研究，再回来教给我。
省了哥们多少脑细胞啊，解决了大七宝寺之后，我就开始了每天的修炼，由于时间的原因，每天只能修炼两三个小时，具体方法如下，每天早上日出时，望东南，想心拜三十六拜，磕齿三十六通，寸真气结成神霄帝君。即存三十六天金光玉台，青青之气，琅光之中，见神霄真王左日右月，真王口吐青气，以口吸八八六十四口咽，布于上丹田，作一轮日。次吸三十六口入中丹田，作青珠一枚，如水中，有帝君。
七拜咒曰：青华帝君子，神霄真王。扶桑日帝，西极月皇。四真三气，结青朗光。镇布三田，内存真皇。服吞日华，上升金光，日月内运，丹宫碧房。嘘成玉体，吸入琼光。妖鬼自除，三尸灭亡。三九得气，面礼仙王。急急如高上神霄玉清王律令！
根据神霄玉坛天书上所说，
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