将本站设为首页
收藏爱普官网,记住:www.ipude.com
账号:
密码:

爱普书院:看啥都有、更新最快

爱普书院:www.ipude.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:爱普书院 -> 重生之UFC六冠王 -> 第4章 魔鬼训练

第4章 魔鬼训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

说,这意味着新一轮的复习、试卷和无休止的排名压力。

但对于孙圣而言,这却是他全新人生的正式启幕。

他的生活被精准地切割成了三个部分:学校、武馆、股市。

白天在学校,他表现得和一个普通学生没什么两样。

听课,做笔记,偶尔也会在课堂上走神。

但没人知道,当他双眼放空地看着黑板时,脑海里正在一遍遍地复盘前世的经典比赛,分析各种技术细节。

放学铃声一响,他便会第一个冲出校门。

十五分钟的自行车程后,他会准时出现在振威武馆。

等待他的,是张磊为他量身打造的“魔鬼训练”。

张磊发现,自己还是远远低估了孙圣。

他本以为孙圣只是反应快、有天赋,但终究是个没有系统训练过的高中生。

可当训练真正开始时,张磊才意识到自己遇到了一个怎样的“怪物”。

“你的核心力量太弱了!”

“大腿爆发力不足!”

“上肢力量勉强及格,但耐力一塌糊涂!”

第一天,张磊对孙圣的身体素质做了一个全面的评估,结果惨不忍睹。

除了柔韧性和协调性出色外,其他各项力量指标,都只是一个普通偏瘦高中生的水平。

“小子,你这身体,就是个空有顶级发动机的纸壳车。反应再快,一碰就碎,打不了硬仗。”张磊下了结论。

“我明白,教练。”孙圣平静地接受了这个评价,“所以,我需要您的帮助。”

他根据自己的身体情况,修改了张磊给他制定的锻炼计划,使其变得更加精准而高效。

周一,大重量力量训练日:深蹲、卧推、硬拉,循环往复,榨干他每一丝力量。

周二,爆发力与速度训练日:药球、战绳、跳箱,让他体会心脏快要跳出胸膛的感觉。

周三,核心与耐力训练日:平板支撑、卷腹、长跑,挑战他意志力的极限。

周四、周五,则是技术与反应训练:打靶、移动、轻度实战对抗。

周末,则是休息和即将到来的实战。

孙圣完全没有怨言,以一种近乎自虐的狂热投入其中。

他的自律性,让整个武馆的人都为之侧目。

别的学员训练完,聚在一起吹牛喝水。

他则会独自一人,对着沙袋练习最枯燥的刺拳,一练就是成百上千


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《重生之UFC六冠王》的书友还喜欢看

公路求生,开玩具车也能当榜一?
作者:老酒抽到上上签
简介: 【公路求生?无CP?微群像】一睁眼,花浅穿着睡衣抱着猫,被丢进了公路求生游戏。
更新时间:2026-03-03 23:16:00
最新章节:第九十四章预知
人在隋唐,家兄宇文成都
作者:福泽天下
简介: 【隋唐】【无敌】【系统】【词条】\n穿越成为宇文化及第三子,宇文成都的弟弟宇文成惠。...
更新时间:2026-03-03 23:39:51
最新章节:第489章 双管齐下
重生在星际选择成为药剂师
作者:长尾兔子
简介: 陈房子年纪轻轻便猝死了,死前啥都没有,没有房子没有存款没有恋人,浑身散发着满满的社畜...
更新时间:2026-03-03 23:39:08
最新章节:732 反正早上已经看过了,再洗洗也无所谓了
他乱撩又貌美,阴湿病娇被钓成狗
作者:打呼噜的猫
简介: 【双男主+快穿+微强制爱+病娇+强取豪夺+囚禁定位】\n郁尧,胆小又爱撩,撩完又爱跑...
更新时间:2026-03-03 23:34:53
最新章节:第335章 苗疆蛊26
钓系恶女要选夫,满朝文武夜夜缠
作者:三一零白月光
简介: 赵令颐意外穿成一本多男主文里的恶毒女配。系统承诺,只要走完剧情,就送她回现代,附赠奖...
更新时间:2026-03-03 22:58:44
最新章节:第249章 下官的命都是殿下的
牛啊牛啊!男主们又被抢走了
作者:岁也
简介: 【快穿渣女万人迷+修罗场+顶级勾引+黑原女主+无固定cp】\n桑雪是一个坏女人,死后...
更新时间:2026-03-03 23:43:44
最新章节:他太优秀了怎么办?13