去夜跑，两人改到了九点。有时候，叶棠八点多就一个人去跑了。跑完后，再去活动室，在各类运动器械上增加强度。
运动，可以调动人体内的内啡肽和多巴胺，让人忘却很多烦恼，也可以减少对很多事情的焦虑。
活动室里，除了各种运动器材，还有一些棋牌。
工厂很多上了年纪的人都喜欢下棋，尤其喜欢下象棋。
叶棠对象棋算不上喜欢，但鱼教授喜欢下，很小的时候就教过叶棠。她下棋的水平不深，只会一些基础。
有时候，运动完了，叶棠也会在棋牌区域看别人下棋。
看的时间长了，叶棠发现，总经理哈建臣下的次数要多一些。几乎每天晚上吃完晚饭，散完步就到棋牌室了。
工厂的很多人都不是他的对手，很多时候一晚上下来，都是他赢，只要坐在他对面的人，都会输。
长此以往，别人就不愿意和他下了。
哈建臣经常一个人坐在棋桌上，自己和自己下。
叶棠喜欢看他下棋，哈建臣下，叶棠看。
有一天，哈建臣忽然问叶棠，“要不要来一盘？”
叶棠摆手，“我不是很会！”
“不会没关系，没有人是从一开始就会的，下得次数多了就会了，也熟练了，熟练才能变强。”
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