很快3天就过去了，郝楠已经恢复了原状，能碰能跳，吃嘛嘛香，而且根据郝楠的检测莲帮他温养的精神力每天能够为他增加5点！，要知道郝楠、跳跳加上葛佳丝塔芙每天修炼和温养的精神力只能增加1点，而葛佳丝塔芙直接顶掉了他们几个。
郝楠十分的开心，本来想着葛佳丝塔芙每天能够提供1-2点就已经是很牛批了，结果真是出乎他的意料。
而在3天中莲不断的练习投掷这个技能，郝楠还让跳跳和葛佳丝塔芙帮忙制作一些木质的标枪，因为那些普通的箭矢早就坏掉了，但是因为条件有限，郝楠现在也不能直接变出一些好点的制式标枪，所以只能让跳跳用风刃砍下一些大树，然后郝楠拿出自己的光脑，拿出一张带有标枪的人物图像给葛佳丝塔芙看，然后让葛佳丝塔芙用她锋利的前肢削出一些标枪用来练习，而且葛佳丝塔芙他们还遇到了一些铁木。
铁木是艾恩星球特有的一种树木，质量大，密度高，跟普通的生铁硬度差不多，铁木的元素抗力很强，硬度又高，所以跳脱的风刃是砍不动的，只能靠着葛佳丝塔芙的死神镰刀慢慢的砍，花了一天的时间才砍下了1根铁木，而且接下来的2天中葛佳丝塔芙几乎是不眠不休的用铁木制作长矛，到了出发前才做了20根标枪。
说是标枪，但是这些标枪并不是很长，每根标枪约1米2长，重3斤前段削成了一个尖尖的矛头，倒是有模有样的，跟给葛佳丝塔芙看的标枪一模一样。
“唔~这个手感就很好了，重量也足够，前面的都太轻了”莲拿起一根铁木标枪掂量了下后对着郝楠和葛佳丝塔芙说道。
“试试看吧，看看趁不趁手”郝楠笑道
郝楠又重新找了颗大树画了个靶子，不得不说艾利克斯的这两根匕首很锋利而且坚韧度也不错，郝楠用这两根匕首都画了好几颗树了，包括一颗铁木，但是匕首还是锋利如初，没有任何的缺口。
莲走到离大树30米远的地方，拿起铁木标枪奋力一甩，莲的投掷方式跟人类的投掷有点不同，人类的投掷一般是以右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。当上体转到正对投掷方向时，投掷臂翻到肩上，左肩内，成“满弓”姿势。然后，上臂带动前臂向前做爆发式的“鞭打”动作，使标枪向前飞出。在标枪离手的一刹那，甩腕指，使标枪沿纵轴顺时针方向转动。如果距离比较远的话还需要进行助跑
一般20级以上的战士投掷标枪的话要是使用上步投枪
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