余分钟的入静锻炼结束，人也是神清气爽的下了床，习惯性的打开空间背包，把手伸进空间背包扫描了下自身的数据情况：力量8.9，敏捷7.8，耐力=8.8，灵魂意志6.3。
力量和耐力又增加了0.1，这是意料之中的成长，不过心情还是相当爽快，这已经是第8次属性增加，平均每3天增加一次增长相当的稳定。
回归现实的二十几天，力量和耐力都增加了0.8，数据看起来这好像不大，实际上这成长却相当惊人，比如那深蹲现在已经可以扛着165公斤的杠铃，来个四十几次。
还有现对于深蹲是数据增加，更厉害的数据是卧推，在短短的二十几天内，卧推从刚开始锻炼时的70公斤，直接飙升到了惊人195公斤，这重量可是自身体重2.5倍以上，据说这个数据已经超过了99.9%的青壮年男子。
短短二十几天的强化锻炼当然不可能有如此神奇的效果，因此现在也可以百分百肯定，入静锻炼时出现在胸口的神秘能量对相关区域的肌肉群进行了某种特殊的强化，而且极有可能会随着时间的推移能量向外扩散的范围也会越来越广泛，获得强化的肌肉群会越来越多，这确实很让人值得期待……
……
洗了把脸冲了一大瓶的营养补充剂，虽然空间背包内还存放着二十瓶容量高达2000毫升的营养补充剂，足可以支撑二十天的强化锻炼，不过每天喝的补充剂都是现冲的并没有动用那些储备。
随便给窗台上三株灵草浇了一点水后，才穿戴了二十几公斤的负重出门开始了晨练，虽说家中那些设备也可以锻炼，不过那些锻炼并不全面，比如奔跑的速度，肢体的协调能力，弹跳能力等等很难得到有效的锻炼，然而对于自己来说这些基本能力也非常的关键。
依然是沿着河堤前进几公里后，转入那来过好多次的小溪流，继续沿着那高低不平的乱石堆中前进，虽然这种奇怪晨练，偶尔还是会引来一些人的异样的目光，不过也就是多看几眼而已，倒也没人会在意别人的晨练有多奇葩的问题。这锻炼对比起一些老大爷喊着口号，用自己的身体去撞树，貌似真算不了什么奇葩。
经过二十几天的坚持锻炼效果也算不错，现在基本上好少会滑倒，而且奔跑的速度也增加了不少，现在更是配上了40公斤的负重，依然可以做到健步如飞。
其实这些日子成长的远不只是什么力量，比如那挥舞起拳头击打那智能沙袋的数据也相当惊艳，经常可以飙升到200公斤以上打击力度
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