大概就是盘坐好，然后五阳朝天，按照上面写的呼吸频率做，心里面默念心法，天赋好的就能直接感知到外界灵气开始吐纳，天赋不好的就要一直坚持，直到可以吐纳。
“我应该吐槽吗。”叶浩笑了一下，拿着手中的书走出房间。
看着几个人中间的颜烟，多半是已经开始了吐纳，之前没有发现，现在看来颜烟的呼吸明显是按照书上记载的在弄。
孙妙第一个看到叶浩走出来，她直接伸出手做出一个抱抱的姿势，“叶浩哥哥要试试吗...”
也许是相处久了，孙妙在面对他们的时候说话也没有以前那么断断续续，当然，现在还有两个新人在这，所以她有时候还是会断断续续，不过能改变还是一个好的开始。
“嗯，我试试。”虽然不抱希望。叶浩走在孙妙身边坐下，将书打开，按照书中记载的做好。
修行的吐纳法门讲究一个平和，不需要刻意去让自己的呼吸变成什么样子，只要你能静心，你的呼吸自然而然就会以一个频率进行，书中记载的呼吸法门是能最快帮助静心的法门，其实不那么做也没有问题。
闭眼，静心，排除心中的杂想，慢慢的...慢慢的...把自己心中的念头全部抛弃...吸气...吐气...吸气...吐气...慢慢的...慢慢的...
慢慢的...
慢...慢个...叶浩一脸难受的睁开眼，总感觉这样坐着全身都不舒服，刚开始没什么，但只要按照书上的开始呼吸，身体就会难受，就像已经做了很久全身酸麻。
“这东西怕不是假的吧。”叶浩揉了揉自己的腿，也不盘坐了。
旁边所有人都笑了出来，就连那两个新人都忍不住笑容，赵蔚雪拍了拍叶浩的肩膀，“是不是觉得全身酸痛，坐立不安？然后整个人都不好了？叶子，放弃吧，你就不是那块料。”
“...”很显然这些人都尝试过，也经历过他刚刚感受到的感觉，叶浩无奈的看着他们，“难怪你们都没有继续尝试，要是每次坐着都是那个样子，我还是尽早放弃的好。”
说实话，那种感觉很难受，不只是身上难受，你心里也一样难受，就感觉憋着一股气，怎么都不通透。
“平时说这话的不是颜烟吗，现在颜烟说不了，雪姐你就释放天性了。”林权两只手撑在身后，调笑般看着赵蔚雪。
“有吗？”赵蔚雪偏了一下脑袋，疑惑的看着林权。
“还真有。”叶浩笑着
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