完了戏的李察，他在岛上只有两场戏，拍完了之后，他需要在岛上等几天，等岛上的戏杀青了，再跟剧组去罗马，他的主要戏份都在那边。
如果在国内，他可以选择回纽约，可在西西里，来回太麻烦，他就选择留在这里，在空闲的时间里训练。
其中海游就是训练的一部分，每天他会用上一个多小时在海里划水，做力量训练，不用装备，只凭借四肢的力量，每天在海中游几千米，直到精疲力尽。
时间久了，他发现这种训练方法不比举杠铃的效果差，一个是考验体力，二是耐力，三是心态。
因为离海岸越远，海面上的情况越复杂，有时顺风顺水，有时波涛汹涌，有时遇到了大风大浪，他就必须在大风大浪中挣扎，想尽一切办法冲过去，与大海搏斗，也像是在打拳击比赛，有时赢了，有时输了，有时遇到了鲨鱼....
“李察，有鲨鱼，一个大家伙不对，有一大群，快点回来！”
船上，麦克指着远处大声吼叫道。
李察看了一眼，果然有几个小黑旗样的东西，快速地游了过来，从速度上看，应该有几个大家伙。
在海里训练了几天，他敢跟大风大浪搏斗，也敢跟轻量级鲸鱼鲨鱼比比拳头，可遇到了鲨鱼群，还是走为上策，鲨鱼的攻击力量绝对比泰森猛多了。
他等到鲨鱼距离还有不到五百米的时候，快速地游动起来，五百米是个很危险的距离，一旦动作慢了，就会被追上。
所以他必须拼命挥动着手臂，虽然这个时候他很累，几乎已经精疲力尽了，可鲨鱼就在屁股后面，不拼命就会死....
奋力游了三百多米，遇到了前来接应的小艇，他爬上甲板上，重重地吐了口气。
“哈哈，真特么刺激！”
李察仰着头大笑道。
“下次训练还是别来这边了，听渔民说这边鲨鱼多。”
麦克启动了小艇，离鲨鱼群远远的。
“没关系，这样才刺激，在逃命的时候，我才能爆发出更大的力量，哈哈，现在我感觉前所未有的强大。”
李察挥着拳头大笑道。
“你就是个疯子。”
麦克摇了摇头，有点无奈，前天这家伙正在海里游，看到鲨鱼来了，转身就跑。
游了一会儿，发现是头小鲨鱼，他竟然不跑了，反身回去跟鲨鱼打架，几拳把小鲨鱼打跑了，今天这群大鲨鱼没准是来报仇的。
“可惜鲨鱼太多了
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