画了一副图案，刘贵妃在一旁瞧着，便好奇的问道：“你这是在画什么呢？”
“贵妃娘娘见笑了，我这是画一些器械，待会儿叫人做出来，到晚上的时候，淑妃娘娘一定要坚持，每天要抬二十个哑铃。”
这些图案画起来比较简单，等到给那些太监们做的时候，却个个都是愁眉苦脸。
用布包裹着一个巨重的石头，一根十分粗壮的树枝旁边都绑上这两块石头。
将成品放在了淑妃的面前，纪星澜一只手捉住了那树枝的中间，将它单手举了起来，这得用不少的力气。
“淑妃娘娘，我示范给您看，晚上的时候呢，你就要一个人将这些东西举起来。”
纪星澜说罢，便用尽了全身的力气，将这哑铃给举了起来。
另一边的刘贵妃则是惊讶的用帕子捂住了嘴巴，这么重的东西，她一个这么柔弱的女子是怎么举起来？
“这个东西难道不重吗？”
刘贵妃在一旁发起了质问，纪星澜将哑铃给放了下来，看着刘贵妃道：“娘娘可以试一试，这个东西可以提升肌肉的力量。”
刘贵妃将信将疑的走了过来，可这手臂就算是用了极大的力气，也无法将这个东西给举起来，又担忧的看向了一旁的淑妃道：“这个玩意儿，本宫都举不起来，你可能举得起来？”
淑妃深吸了一口气，她也不明白自己能不能够完成，只好胆战心惊的走到了这哑铃的旁边，拿着中间的树枝，深吸了一口。
“好像有些吃力……”
淑妃试了一会儿，便以失败告终，纪星澜摸了摸下巴，觉得还需要有改进的地方。
“淑妃娘娘不必着急，这个东西就是要慢慢来的，每天晚上都要有坚持，你身上的肌肉就会显现出来。”
纪星澜一边宽慰着淑妃，淑妃却是一副不相信自己的模样，唉声叹气的走到了一旁道：“我这骨架子天生就小，入宫这么久，皇上临幸我也不超过五次。”
“哎……”
又是一句沉重的叹息声，纪星澜拱了拱鼻子，看来这后宫娘娘们看起来光鲜亮丽，可是却有不为人知的爱心酸。
后宫的妃子们不仅要保养的，细皮嫩肉，肤白貌美，这身段又得婀娜多姿，该有肉的地方有肉不该有肉的地方一律不许出现。
“淑妃，你也不能这么想，如今那个小贱人正得皇上恩宠，也不知道给皇上下了什么迷魂汤，夜夜留宿在她的章华宫里。”
淑妃听闻，谨慎
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