是让身体受到伤害，激发人体的潜力，从而让身体得到进化。
此时的萧然，身体能抗住击打，也能抗住寒冷，但这炙热却是从未修炼过。只在当中待得一阵，便感到口干舌燥，难受得厉害，甚至体内的气息似乎被这样的高温炙烤得沸腾了，也有些躁动不安了，于是赶紧打坐吐纳，安抚体内紊乱的气息。
但那“炙骨房”实在太过于炙热，运行了一遍内功，感到舒服了一些后，高温又让体内的气息翻腾起来。
萧然抹着浑身的汗水，思忖道，“既然暂时出不去，就索性修炼残身篇，若是能让身子适应这样的温度，便能奠定基础，日后就算以火焰炙烤，也是能继续修炼的。”
想到这里，萧然一下子兴奋了起来，这样难得的修炼条件，可是难以碰上的。再也顾不得许多了，赶紧趁着这牢房的高温，默运起《寂灭天残宝鉴》，忘我的修炼起来。
此时四周的空气炙热，修炼“残身篇”的时候，不得不运转内息来平顺气血，内力消耗的同时，又自然而然地运行《奔雷四绝》的内功心法来补充内力，甚至还要顺便一同修炼残气篇。
但是，毕竟不同于在冰天雪地修炼。
寒气可以自然而然地让人头脑清醒，无论是心神还是气血都比往常要宁静，所以才能第一次的时候，就能一面修炼“残身篇”，一面修炼内功心法。
此时温度高绝，别说是让人安静了，就是什么都不想，什么都不做，便也觉得气血沸腾，烦躁不安。饶是他已领悟了“残神篇”，能强行将心神凝聚起来，同时运行四种心法，也觉得相当吃力。
一连修炼了三个多时辰，萧然才停止了修炼，结果却发现没有一丝的进展，似乎在这样的环境当中修炼起来事倍功半。
“没办法了，只有强行让自己的心神与外界断开才行了。”萧然顾不得许多了，全力施展“残神篇”一门心思地修炼起来。
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