到纳米量子计较机中后，周尊不由在纳米神经线网页的微电流刺激下做出最为尺度，最大水平磨炼到满身肌肉的动作，三个小时的运动，周尊满身大汗，在纳米机器的帮助下，周尊以一种匪夷所思的效率将身材上全部的肌肉、韧带、骨骼都带动了一面，满身都冒出了两三层的汗水。
在身材内的纳米机器探测出周尊身材内的血糖含量降落到鉴戒线以后，也天然提示周尊得当苏息增补膂力，真相这不是什么玄幻天下，也不存在呼吸一口吻氛，都能把气氛中乌七八糟的气当做能源的天下，更不会有什么灵气大约莫明其妙的东西，修复自己损伤细胞。如果不顾身材极限运动，最大的大约即是软骨和肌肉损伤，乃至猝死也不是没大约。
磨炼三个小时以后，周尊天然就停了下来，让酒店送了一大堆吃的，风卷残云了下去。皱着眉头吃着人工肉食和无土裁培催化的蔬菜，周尊不得不承认，这个天下的食品真是逊爆了，完全家当化生产，环境玷污使得古代农业和养殖业受到了基础性的粉碎，只能靠着科技培养出速食人工肉类和蔬菜，虽然根据科学来看也能供应人体必需的养分，乃至加了某些增进剂后更有养分了，但这口感就不消想多好了。
大量食品入腹，胃部连忙蠢动，将食品消化，一个多小时以后，周尊感受到身材宛若再次丰裕了起来，规复了气力以后，再次根据神拳道基础拳法修炼起来。一通拳法练完，人不知，鬼不觉又是数个小时，身上的衣服全都被汗液打湿。
陆续数天，周尊足不出户，都在修炼着这神拳道进阶版的《人仙练窍通天法》，猖獗的修炼方法，让周尊几乎除了睡觉苏息和用饭排泄，即是练拳站桩，常人如果这么修炼，身材绝对只会崩溃，但是周尊恰是有着纳米机器的存在，可以随时刺激人工干细胞升值，修复身材，否则现在周尊只能在床上躺着，但即使云云，猖獗修炼下，周尊也感应身材有些吃不消。
而《人仙练窍通天法》所谓的修炼，也才方才进入基础阶段的部分，修炼筋骨皮肉到内脏部分，周尊现在能到所谓的明劲通晓之境。但是却奈何也进入不了设定中的暗劲阶段，根据这个阶段则是身材肌肉能捕获到人类的内脏身材的固有共振频率，行使身材骨骼和肌肉惊动的频率，发出次声波一样的颠簸，促使内脏共振，从而起到磨炼内腑的目的。
本来周尊早已用盗版的神拳道修炼，从而将满身肌肉都磨炼了一遍，整单方面也差点变成了肌肉兄贵，是以进入练肉练筋部分倒是不难，很等闲就达到了满身劲力如一的明劲地步，每
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