江余扶着小若去休息，而后他将狼藉的一片收拾了一下。自己也去睡了，睡了没两个时辰，就爬了起来，呼叫心中的剑灵。
“叫我做什么？不陪你的小侍女了？”那剑灵的语气很是奇怪的样子。
“教我双极剑心吧。”江余请求道。
“不是让你先休息几天么？怎么会这么急？“
“你先教我吧！”江余坚持道，那剑灵见他如此坚持，道：“好吧，我先教你如何纳气。你先寻一个空旷之地。”
“空旷之地……”江余想了想，心说**一族除了演武场外，就是在花园旁边的那一大块荒地是最空旷的地方了，现在已经是半夜了，那里肯定也没人了，去那里最佳。
江余便起身出门，前往那块荒地，果然如他所料，一个人都没有。他打坐于地，周遭虽然雪迹未清，但他强壮的身体，丝毫感觉不到冷。
“我先教你口诀，你先把口诀记牢。”剑灵一句一句的将口诀念给江余，江余将那口诀一句一句的记住，烂熟于心，而后按照口诀修炼。
双极剑心心法的纳气方法口诀记住容易，可是连起来却并不那么容易了。江余催动心法，许久丹田也只是温热，却不见一丝气出来。就在他有些不耐烦之时，一丝如同飞针一般纤细，甚至更细的灵气，自丹田诞生。但自己却控制不了它，很快它自己就进入了自己经脉之中，以极快的速度飞窜。
“这！”江余吃惊不已。
“抓住它，控制住它！”剑灵出声道。
“恩！”江余集中精神，寻觅已经进入自己命脉的那一丝灵气。寻常修炼出的灵气，或是如烟一般氤氲飘渺，或是飘飘荡荡的如云一般，十分的好控制，哪里似这灵气一般奇怪，既微小，又不受人控制。
阖目的江余感觉自己的意识似乎是在徒步在追赶一匹脱缰的野马一般，在自己的奇经八脉致中和自己炼出的灵气*跑。从少阳追到少阴，又从少阴追到任脉督脉，江余追了许久，最后那灵气竟然消失的无影无踪了。
“重新再来！”那剑灵说道，江余只得重新来过，这一回他有了经验，待得那灵气诞生时，便用意识去束缚那灵气，可反复试了几次，他已是大汗淋漓，却始终抓不到那灵气。
剑江余反复都抓不住那灵气，剑灵不满道：“你的练法不对，你并未集中精神，你在分心什么？”
“我怕它闯进我的心脉。”江余如实答道。那灵气在江余的体内飞窜，江余忌惮它窜进心脉，故而一直分心阻止
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