予他的上清禹宇坐观图。
内壮心中，观想上清禹宇坐观图也并非那般简单，便是第一步去除杂念，静心静神便颇为不易，须知人的念头随生随灭，如心猿意马般，难以驾驭。
心猿暴怒，如火山飓风一般难以压制，意马奔腾，如大江大河一样，连绵不绝。这也是内壮心神观想自在最艰难之处，也是难倒万千人类修行的第一步。
好在陆明从小便开始读书识字，也算有了一些让自己静心的方法，虽然不能真正驾驭心猿意马，却能短暂的去除杂念，静心静神观想上清禹宇坐观图。
只见陆明眼观鼻，鼻观口，口观心，心观上清禹宇坐观图，就在此时陆明耳中竟然恍惚之间听到一声悠远的钟声，钟声过后不到数个呼吸之间，便有尊道人凭空浮现脑海，那道人古朴高远，眼望着前方，眼神幽远难测，褐发长须的中年模样，脑后一道幽暗难明的光环环绕，道人盘膝而坐，身前放着一柄长剑，剑长三尺三寸三分，古意盎然，身穿一件赤霞道袍。
脑海之中这位道人生灭不定，模糊不清，陆明努力维持着道人身形，直到过去一盏茶的功夫才逐渐稳定下来，虽然依旧模糊不清，却不在出现消失的迹象。
就这般，直到一个时辰之后，那原本在逐渐清晰的道人陡然间消失不见，伴随而来的便是纷杂的念头，如雨后春笋一般涌出。
陆明猛然间睁开双眼，吐出一口浊气。心中却有几分怅然若失之感，他却是没有想到这内壮心神，观想自在这般困难，虽然他依靠着自己从小摸索出的静心静神之法，勉强观想成功，却不想只维持了不到一个多时辰的时间便打回了原形，杂念丛生。
他却哪里知道，这般能一次成功入定，观想成功之辈便是在清宇宗也是少之又少，不过这等见识他的老师并未告知与他罢了。
一番观想之后，陆明虽然能感觉到发生了一些变化，但是此刻他却是头脑昏沉，明显是心神消耗过大所导致。他也知道观想自在定然会消耗大量心神，也未作他想，来到木床上，倒头便睡。睡眠对如今的他来说才是最好的恢复心神的方法。
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