题，只要掌握了精神力的人基本都能调节。
再加上，星际时有保姆机器人按时提醒，时间长了便总结出了一套在睡眠方面的捷径；放空思维，什么都不想，做一个没有思想的木头人，很快就能睡着。
若是想深眠就封锁精神力，若是有防备心，那就不封锁精神力；但，这样的情况，通常是有点风吹草动就会醒。
......
一楼，七点半一过，顾令国姗姗归来。
严国峰抬头看去，道：“顾同志回来了，厨房给你留了饭菜，去吃吧。”
“好的，严老。”本想询问的话到嘴边没出口，转身去了厨房；厨房里只有王大丫跟龚招娣，方国忠并不在，“王同志，龚同志。”
王大丫回身笑了，“顾同志回来了呀，饭菜给你留在蒸笼温着呢；端出来吃吧，钟同志他们回来饿的慌，就先吃够了，你的饭菜都是出锅的时候就分开了的。”
顾令国点头，“不用特意留，怪麻烦的。”
“不麻烦，你们胃口都大；若是有剩余的，怕是也能加完。”吃饱是吃饱了，再加一加吃个十二分饱也不是不行。
顾令国心下了然，方国忠、严如山跟钟毓秀都是胃口大的；一顿饭下来，就是再吃些水果也行，吃撑了没事儿出去溜溜弯，走动走动也就消化了。
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