仅气喘吁吁，脸色更是很快潮红起来，汗水也立即打湿了衣裳。
“好，好厉害，不，不愧是珑珑姐。”
或许在直播间里看到贾珑的所作所为，还不知道她到底厉害到何种地步，但实际跟她一起爬长城，这就瞬间体会出贾珑与普通人之间的差距。
“嘿嘿，小小珑你如果想跟我一样，作一名户外主播的话，这点体力可不行的哦。不过我可以教你一个爬楼梯的省力办法。”
“直播间里的大家也能学一学，只是学了用不用就看你们自己啦。”
贾珑表情有点熊孩子般的坏笑起来。
“哇，珑珑坏笑了。”
“小小珑妹妹别信她，珑珑每次这样笑总是熊孩子的时候。”
“捣蛋珑出现，前方高能预警，小小珑你可要千万小心。”
张婷雅直播间里的观众，绝大多数是贾珑粉丝，甚至还是铁粉，于是一看贾珑这嘴脸，顿时有人惊呼出声。
贾珑转眼一看弹幕，不由撇撇嘴。
她确实动了点搞坏的心思，可这些网友是怎么回事，自己一笑都能被人看破，她感觉自己仿佛多了许多条肚子里的蛔虫。
总之话都说了，张婷雅并没看到她刚才怪笑的神情，只是大眼睛望着贾珑，一派想听她说说：省力办法是什么。
要知道她可累得几乎想原地躺下大哭了。
“想知道对吧，先叫声好哥哥来听，不叫我不说。”贾珑卖关子了。
“好……好哥哥，我叫了，你快说。”
张婷雅没好气的小脸一红，软软叫了一声哥哥，应和了贾珑的要求。
说实话，她实在搞不懂，贾珑哪怕在自己直播间也一直有这种倾向，让别人喊哥哥什么的，难道她除了外表极度女性，甚至很女神范外，内心住着一位男子？
张婷雅不知道的是，自己乱猜的想法，居然是真实答案。
被十五岁小萝莉，用奶声奶气的腔调喊哥哥，叫得贾珑仿佛从耳朵甜到心底。
既然爽到了，她也就不卖关子了。
“哈哈，其实呢，我们爬楼梯的时候，主要动用的是大腿处的股四头肌，这是我们人类全身力量最大的肌肉群之一，同时辅助爬楼梯的还有被股四头肌带动的腰肌、股二头肌、臀大肌等。”
“而这里面股四头肌是最吃力的，其他肌肉群用力很少。此时如果我们这时用双手托住自己臀部，也就是用手托着你的小屁屁的话，便能帮助股二头肌使出
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