对人体进行最彻底地洗经伐髓。
不仅仅是肌肉，深层次的筋膜、血脉，甚至骨髓，都能够练到。
虽然九个动作很简单，但每一个细节，都是经过无数的打磨。
配合呼吸、意念，其效果之强，根本难以想象。
这也是为什么，众人会有这种反应的原因。
原本陈羽以为，岳磊他们要在食堂睡一夜的。
没想到竟然能够回到宿舍，这表现的确算是不错了。
不过想想也能理解。
毕竟是龙国范围内海选出来的精锐，有这种表现也正常。
邵华三人嘴角直抽。
瞧瞧，这说的是人话么？
爬回宿舍，就算是精锐了？
“陈教官，我们想问下，你教给他们的，到底是什么？为什么他们会有这么大的反应？”
邵华问出了自己的疑惑。
陈羽笑了笑，“炼体的一些手段而已。”
“炼体？就是锻炼身体么？能有什么效果？”
胡如急忙追问，充满了好奇。
“效果？”
陈羽想了想，笑道：“身体素质会提高。”
“三人愣住了，眨巴着眼睛，有些愕然。”
“就，就这？”
“嗯，就这。”
“好了，天色也不早了，早点回去休息吧。”
下了逐客令后，三人只能离去。
路上，三人神色复杂。
“你们说，陈教官说的，到底是真的假的？”
胡如一脸的纠结。
邵华道：“应该是真的，他没有骗我们的必要。”
于成磊道：“可是四个动作，又能提高多少身体素质呢？”
邵华微微摇头，“我也不知道，一切，只能等明天，问问岳磊他们了。”
带着心事，三人返回住所。
龙牙特战队，一直都有夜训的传统。
不过这一晚，整个基地一片安静，除了宿舍楼。
第二天一早，当朝阳初升，战士们接二连三地醒来。
“啊，真特娘的舒服啊。”
有人从床上做起来，伸了个懒腰，满脸的惬意。
“我特么的感觉整个人都轻松了。”
每个人都感觉像是重生了一般。
昨日那种骨子里泛出来的酸胀苦楚，这一刻消散无踪。
身
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