防御无双。
至于百病不生，百毒不侵，疗伤养命，克制寒毒内功，却只是自然而成罢了。
如果仅仅是九阳神功大成，陆念愁还需要将先天紫气蕴养一段时日，方能渐趋圆满，最后熬过烈火焚身之苦，锻就纯阳之躯，便能将这一卷神功修行圆满。
可偏偏这时，全真心法在突破先天的一瞬间也同时功成圆满，陆念愁陷入到前所未有的顿悟之境，全真大道歌自行流转，无尽奥义自身。
根本不需要任何人教导，陆念愁就已经明白了王重阳先天功的奥义。
人身降世，呼吸浊气，吃五谷杂粮，便退化之后天，寿命有尽，无论如何养生，也只能是减缓这个过程，最终还是免不了体内元精衰竭，寿尽而亡。
无论功力多么高深的武林高手，都难以逃脱生老病死的过程，最终化作一捧黄土。
但王重阳却从道家典籍中悟出了修行精气神三宝的奥妙，创出了先天功。
在千年以前道家所追寻的就是长生不老，飞升成仙，为了能够达成这个目的，便有前辈先贤创出了练气之术，这也是武林中内功的源头。
王重阳本就是当世武学高人，修为抵达先天之后便发现经脉贯通，内功修行到一定境界后，便再也难以寸进，无法摆脱生命的桎梏。
他通读道家典籍后，追寻天人之路，发现早在千年以前，就有炼气士抵达天人之境，他们采天地之灵气，吸日月之精华，一举一动都有浩然天威。
但人身若想要吞吐天地之元气，就需要打通玄关一窍，方才能够心神融于天地，这便是天人之隔，是让无数天骄豪杰临死之前都只能望而兴叹的天堑。
王重阳为了能够打通玄关一窍，从而创出了全真心法，也就是全真大道歌。
倘若能够妙悟其中的道理，一天十二个时辰行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇，不为外景所惑，不为内魔所扰，便能够进入道境。
身入道境，就能与天地更为契合，更容易参悟天地之力，就如同提升了自身悟性一般，玄妙莫测。
修行这门功法讲究厚积薄发，虽然前期缓慢，但哪怕资质普通，也能够在这种道境之中感悟到天地之理，从而有着非凡成就。
同样的道理，如果资质出众，自行领悟天地奥义，提升对道的理解，也同样能够反哺功法，让自身修行速度和进度暴涨。
尤其是全真大道歌的精妙之处在于全真剑法和全真内功心法相合才是真正的《全真大道歌
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