一提到这个问题，郑雷就觉得憋屈的慌，人家修炼是怎么样的他不知道，但在他的概念中，修炼怎么也得有老师经常在身边指导着吧，可是自己的师傅却是整天不见个人影，虽说是因为他才没有在他身边的，但郑雷还是感觉有些孤单无措。
“表姐，这一次去，师傅只是跟我说了一些这个阶段该怎么修炼，然后就让我一个人慢慢的领悟了，可是这么几天下来，我连一点头绪都没有。”郑雷有些苦恼的说道。
“你师傅都跟你说了些什么？”林夕转头看着郑雷问道。
郑雷想了一下说道：“师傅就跟我说这个阶段要把吐纳为辅，静坐为主，什么时候达到‘三花聚顶五气朝元’的境界，就算是练成了，可是他连跟我说什么是‘三花聚顶五气朝元’都没说，我怎么能知道自己是不是达到了这个境界啊？”
林夕想了一下，说道：“这个‘三花’指的就是人体内的精气神，‘五气’就是心肝肺脾肾，也可以说是体内的五行，人体五脏，各自对应五行，这个你应该知道吧？”
郑雷点点头，表示自己知道。
然后林夕继续说道：“这个阶段的主要目的就是精化为气，当什么时候你感觉不到自己的存在的时候，那时候就差不多了，这个时候，你唯一能感觉到的，就是自己头脑的反应，再继续沉静下去，慢慢的就会感觉到头顶犹如开了一扇天窗，有一种豁然开朗的感觉，这时候你就能感觉自己好像与周围的环境很密切，甚至你会感受到你就是他们中的一份子，达到了这种境界，就算是达到了三花聚顶。”
“那五气朝元呢？”
“你现在行气的时候，有没有感觉体内经脉错综复杂，而且气流经过五脏六腑之时，还会受到阻碍？”
郑雷回想一下，说道：“嗯，就是这样，总感觉行气经过肚子里面的时候，好像淌大河一样有些不受控制。”
“这就对了，因为你现在胸中五气不稳，不但不能顺利引导你的真元流动，而且还能产生一定的阻碍，你师傅应该教你新的吐纳方法了吧？”林夕说道。
“嗯，教是教了，不过我感觉跟以前没多大区别。”
“怎么会没多大区别呢？别小看那一点点的变化，正是那一点点的变化，才是疏通和理顺胸中五气的关键，当你达到三花聚顶的境界之后，或者是在此同时，会感觉呼吸完全停止，这时候，你会有一种自己消失于天地间，任何事物都好像是自己，但又不是自己的感觉，如果每次静坐你都能达到这种境界，也就达到了五气
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