山一样座落在地面上一样，总给人一种很沉重的感觉，但是现在，就好像他随时要跳起来一般，但是他却一动不动。
“刚才的那个黑影是什么东西？难道这里有鬼吗？”他毕竟还是一个小孩子，于是他越想越怕，就飞奔回了沙金的身边去了。
“我要出去一下，这里以后你可以四处走动，不过要是危险的地方你可不能去，我叫我的管家来给你带路，果然不愧是胡风的表侄子，一来就给我带来好运。”
沙金头也不回地出去了，只剩下了小葱头一个人在这一间大房子里了，他看着墙壁上面的话，觉得这里鬼气阴森，他立马就往门口跑去。
他跑了出去后关上了门，看见外面的杀手还在热火朝天地练武，有的把衣服脱了，在拼命踢打木桩。
他仿佛觉得自己是来到了一个古时候的习武场，刚才他听那个和他比武的杀手告诉他说这里叫做“练武堂”但是他进来的时候并没有在门口看到什么牌之类的东西来写这3个字，知道应该是口头相传的叫法。
小葱头现在觉得自己的头脑十分地灵活，但是总有一种蠢蠢欲动的感觉在体内运行，这个时候一个老相一点的杀手走了过来。
“大哥叫我转告你一声，你要趁药效出来的时候，静坐练功，把所有的药效都化为你的能量然后慢慢存入你的丹田内部。”
小葱头想到：“看来我师傅是一个粗中有细的人啊。”于是他谢过了后，就在门口的台阶之下坐了下来，他在软软的草地上看着面前的杀手在热火朝天地练着自己的武艺，慢慢运起了火焰掌的内力来运行。
他慢慢地感觉不到周围的人的声音了，眼睛慢慢闭了起来，那一本书里交代，初学者应该如何去打坐：
1,选安静的,光线不要太强地方。
2,硬地板或床,加一个薄的软垫。
3,坐软垫上后,可以采用自然盘,单盘,双盘,瑜伽中的达人坐等,左右轻微摆动,领会一下,自己的臀部的两个骨头是不是均匀着力在地板上。
4,入坐后双手可以结定印,瑜伽印等.头部正直,腰不要弯,全身放松,眼轻轻闭上,自然均匀呼吸。
5,可以专注呼吸,仔细观察一呼一吸间的变化。
开始遇到的是杂念丛生,一个念头接一个,不要人为控制,来杂念就让其来,去就让其去,自己观察这些杂念是如何起的,又如何灭的.仔细观察万物间的生灭变化。
接下来是腿的疼痛和麻木,开始时候非常难
本章未完，请点击下一页继续阅读！