张余见又没自己什么事了，撇了一眼身边不远处正在注视操场的林剑轩，见对方并没有看向自己，便悄手悄脚的转身，打算向着一侧的阴凉处走去。
“张余！”林剑轩冷冰冰的声音，这时候却忽然传来。
张余闻声只能停下了脚步，转身看了看林剑轩，干笑了一下。
林剑轩想了想，道：“我问你！你以前真的没做过四百米障碍吗？”
张余闻言摇了摇头，道：“没做过！而且今天才第一次见！”
林剑轩闻言也没说什么，点了点头，道：“去休息吧！”
张余闻言，转身走向了一侧……对他来说！反正自己说的都是真的，至于对方信不信自己，那就不是自己能够控制的了。
……
随着时间的推移……罚圈少的，好像严浩等人，率先返回到林剑轩的身边，最后四下看了看，也学着张余找个阴凉的地方休息去了。
后面的人，由于成绩太渣，被罚绕圈的次数太多，可以绕了一圈又一圈，干绕也绕不完，再看到别人休息，那种疲惫的感觉，就更是一股股的涌向全身。
精英队的正选队员里面，被罚最多的是汤建安。本来以他的四百米障碍成绩，用不着绕那么多圈。但没办法，谁让他嘴贱，去找张余的麻烦，最后弄的搬起石头反而砸了自己的脚。
当汤建安有气无力的返回队伍以后，见张余居然在一棵大树下休息打瞌睡，更是气的不行。但让他当着林剑轩去找对方的麻烦，他还不敢，只能气哼哼的也去找个地方坐着去了。
林剑轩直到所有人都完成了绕圈跑，才再次把众人集合起来，通知众人下个项目要去健身房，做器械练习。
特种部队的传统训练项目当中，关于上肢的锻炼，绝对是重中之重。因为只有强大的上肢力量，才能保证在使用枪械的时候，非常的稳定性。所以健身器械练习，也是精英队每天的正常训练项目。
精英队的很多人，虽然在之前的项目上损失了大量的体能。但好在健身器材是无氧运动，又是自由练习时间，众人也正想用这个难得的机会，好好休息一下。
精英队的健身房，健身器械非常多……张余看到屋内居然这么多健身器材，也露出了感兴趣的样子。
其他人则都希望林剑轩赶快宣布自由练习，然后好找个有座位的项目，休息休息。
林剑轩扫了众人一眼，冷冷的道：“现在给你三十分钟自由活动时间！三十分钟后，我会为你们准
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