魏宗元去练……因为一级功法动作比较少，很好练。而高级的功法就显得很麻烦了，就算张余肯传给魏宗元，他的用处也不大了。因为按照这套功法的升级速度，魏宗元也许未必能活到功成那一天，所以眼下还是以初级的调理的功法为主。
魏宗元有太极拳的底子，开始的时候，他还没感觉张余的这套功法有什么用。但当魏宗元练起来才之后，发现这套功法，似乎并不简单。
首先是这套功法的动作，非常的古怪，比太极拳速度还慢不说，动作的幅度也要大很多，甚至说有点奇葩也不过分。
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