回到家中，周诺开始练习武技，那花里胡哨的“薄雾浓云愁永昼”原来是个幻技。
顾名思义迷幻对手的武技名为幻技，强度和修炼丹熟练度以及修为念力都有关，周诺念力不错很快就入门了。
集中精神于一点，“薄雾浓云愁永昼！”这时一般来说，对手的脑海中会出现最想看到的画面，在精通一点就是周诺想让他看到的画面。
当然这一切需要有个对手，最好是人，其次是活物，像周诺这样对着石头来是没有用的！
“诡影步！”身如鬼魅，无迹可寻，人不见影，鬼不留形！
这个入门还需要一点点的时间，自己体质虽强但总体的身体素质却是没有比其他修炼者好，之前没为修炼打过底子，所以他的身体素质相较于底等级的还好，高等级的那就没法看了！
“没办法，修炼先段体！还是逃不过需要运动的命啊”周诺是个不喜欢动的人，但没办法啊，不动打不过人家！
跑到后山，按照锻体的方法，在飞流的瀑布下挨浇，被打趴了好几次，还是换了一个方式…
扛起一颗百斤的大树跑，绕着后山整整跑了一圈，放下之后，他只感觉整个世界都变轻了！但又感觉有些天旋地转的，倒在了地上昏睡了过去。
不知过了多久，一滴水珠打在了周诺的脸上，周诺皱了皱眉，刚要起来却被一盆水打了回去。
瞬间弹起来，睁眼看着眼前人，一个看着二十多的小姑娘，正拿着一个木盆看着周诺，眼睛眨啊眨的，看到他醒了过来还仔细瞅了瞅。
“你谁啊，拿水就泼啊！”周诺有些窝火，声音未免大了些。
女孩继续眨着大眼睛，也不在意，好奇的问：“你怎么在这就敢睡啊！”
“这里？”周诺有点莫名“很危险吗？”
“这里原本没什么，只是最近经常有妖兽出没，不留神就会没了命了呢！”女孩说的很严重，随后又开朗的一笑，仰起头说道：“不过你别怕，有我蓝芸芸在这，什么妖兽都要绕着我走”
周诺点了点头，看来是跑的有些远了，不过这样在坚持几天应该就能开始练诡影步了。
和女孩道别，那丫头竟害怕周诺被狼吃了，说要送他，周诺看她好心先将她送了回去，自己不管蓝芸芸怎么说，下山去了。
到街上买了写药材，有灵药以及锻体要用的药，回去让人熬成锻体液。
之后的一个星期，风平浪静，周诺又是锻炼，又是修炼，还抽空练
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