丹田，只是普通人没经过练气，丹田不充实，气脉自然不强。
但练气者的丹田就不一样了，丹田之气经过长期的吐纳行气，丹田会渐渐沉淀，继而结实，气脉变强，从而打通识海，一旦识海形成灵识，就是秘境入门了。
由此可见，练气的重要性有多强了。
练气必须进入忘我境界才有效果，而忘我境界必须屏除杂念，别无他法，这是多数人都做不到的事情，许多练气者因为杂念繁琐，最后放弃修炼。
而韩伊雪的性格孤高喜静，思想单一，杂念较少，非常合适练气。
当然，韩伊雪错过了修炼的最佳年龄，光凭体质和练气想要达过到很高的境界，几乎不可能，除非有奇迹。
肖涛也不指望韩伊雪会有很高的境界，毕竟不需要她闯荡江湖打打杀杀，只需要她秘境入了门，学一些诡异的秘术自保，那就足够了，
主意一打定，肖涛也眉头舒展开来了，压在心头的大石也轻了许多。
肖涛有把握说服韩伊雪去修炼，韩伊雪对他百依百顺，言计必从，就算让韩伊雪去习练武技，韩伊雪也不会皱一个眉头，何况只是打坐练气而已。
韩伊雪和何敏终于从卧室中出来了，两人有说有笑，似乎悄悄话谈得很愉快。
“好了，我也要走了。”何敏说道。
“这么快？吃了饭再走嘛。”韩伊雪劝道。
“不咯，我可不想当一个大大的电灯泡，妨碍你们谈情说爱。”何敏冲韩伊雪挤了挤眼。
韩伊雪的脸颊登时抹起了一层红霞，娇羞不已，而何敏则哈哈大笑向外面走去。
这时，肖涛的手机响了，他接过来听了一会，立刻冲出门外叫道：“敏姐，请等一等。”
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