镇上赶集的人们也逐渐散去，喧哗热闹的气氛归于平静，他坐在屋檐下，拿出《葬尸衣》，开始放开第二页。
目光一凝，眼有重瞳，果然如他所料，后天圆满，也是九转生死化龙决的第一层修练圆满，原本模糊的第二页，现在终于能看清了。
也不出所料，修练的境界与经络息息相关，第二页的内容是描述任督二脉。
任督二脉就是背脊一条脉络和正面一条脉络。
背脊是练髓换血，正面包括的上中下三个丹田，上丹田是眉心，中丹田是胸膛檀中，下丹田是腹部。
抱丹的诀窍就是胸有心气，上结三花聚顶，练神返虚，下结五气朝元，五脏六腑内修圆满，内外合一，功力练入背脊骨髓，练髓换血。
练髓加返虚，这就是抱丹。
九转生死化龙术的第二层，便是抱丹之法，通过活死人境，肉灵返归先天，抱丹入道。
“师尊所言，练髓需要化劲，达到化劲之后，功力自然而然就会渗入骨髓，但要完成换血，还需内外合一，将体能催发到巅峰，新陈代谢活跃，气血才会活跃，逐渐的换血，这个过程很缓慢，短这一两年，长则三五几年，持之以恒，在三十岁之前完成，否则众生无望。”
“至于练神返虚，这只是一种状态，乃是在肉灵的基础上，气血体质增长，神念才会随之增长，否则这就是极限了”
他与师尊相处的那几天，把这些诀窍都询问清楚了，抱丹这一关是非常艰难，相当于修练两重两界，而这两重境界是以气血体质为基础。
肉身是元神的土壤，土壤肥沃，则元神强大，土壤贫瘠，则元神弱小。
正宗仙家皆是法武双修，天人之道讲究肉身成圣，后天圆满之后，必须洗髓换血，道行才能随之增加，但提高体质气血是很缓慢的，还不能错过了青壮的年龄期，所以能抱丹入道之人少之又少。
不过他发现，化龙术的修练之法，似乎完全不一样。
化龙术是通过活死人境，在阴阳转化之间，肉灵直接返归先天，在先天的状态下提升自我。
也就是说，一般抱丹是通过修练提升自我，然后进入先天状态，但化龙术是直接进入先天状态，以先天状态提升自我，由此抱丹，这似乎不受年龄的期限。
“这本葬尸衣，莫非真是大罗金仙所作，竟然如此玄妙。”
他心里欣喜，越发觉得此书的神奇，退去重瞳，关上书，正想试一下第二层的感觉，但他却愣了一下，第一页
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