“沙雕们，先做做热身运动！跑山！十圈！”
“噗！跑十圈，一圈一百里，十圈就是一千里！日行千里，我靠当我们是千里马呀！”
这跑山的路线不是直上直下，从总体上看是一个三角形，围着后山居住区的边缘绕一周，但是这个三角形左右两边的路线也不是直线，而是绕来绕去路线很复杂，在山石和林木之间穿梭，但每一圈不多不少，刚好一百里地。
而且好多地形十分陡峭，有的地方竟然是笔直的悬崖，上面架设着曲曲折折的木栈道！
从木栈道一眼看下去，只能看到悬崖壁上一片杂草杂树，再下面就是万丈深渊，深不见底，几块石头滚下去再也听不见回音，光凭这一点就够人头皮发麻了。
“前面两排从左边出发，后面两排从右边出发，沙雕们，快点，快点！”
“你们废话太多啦！沙雕们都给老子动起来！”
邵安扬起沙锅大的拳头，朝着旁边一块斗大的山石一拳砸了下去，砰一声巨响，山石应声而碎，爆出一蓬粉末！
“啊，快跑！快跑！这家伙的拳头好吓人！”
乌泱乌泱，三百多号人从山顶的位置，沿着靠着悬崖绝壁上的之字形山路栈道，一窝蜂朝山下涌去。
“沙雕们，太慢啦，太慢啦！树懒都比你们快！”
“沙雕们，太慢啦，太慢啦！乌龟都比你们快！”
“沙雕们，太慢啦，太慢啦！蚂蚁都比你们快！”
邵安立于山巅一块突出的鹰石上面，整个人就像一座铁塔，他俯瞰全局，晨风烈烈，衣诀翻飞，派头十足。
半个时辰，十圈下来，开始有人累得受不了了。
张进，李施，王直三个小子躲在一块巨大的山石后面歇脚，山石挡着邵安的视线，三个小子以为邵安看不见。
“王直，邵安那家伙一直喊咱们沙雕沙雕，到底是什么意思？”
“李施，你刚来不知道，这沙雕是炼体境界中最最差的等级，刚来的新人都被称之为沙雕，沙雕者，以沙作雕，经不起日晒雨淋，雨打风吹，自然是最差的等级，沙雕之上，有几大境界，木绵，磐石，铁器，金刚，龙体，每一个境界又分为若干小境界！”
“哇，龙体，难道是真龙之体？”
“龙体就你张进，也就别梦想了，兄弟，这完全就是个传说，鲤鱼化龙，真炼成真龙之体，光依靠肉体的强悍，便可以乘风而上，遨游太虚！那等境界便是和大罗金仙境相比，也
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