如此，在谷中又呆了半个月，每天练习四个动作，陆远渐渐感觉身体跟以前不太一样了，脚步越发沉稳，但身子却越发轻盈，最明显的是对于内力的运用，几乎可以说达到如臂使指的地步。如此，陆远尝试着梳理自己的功夫，也顺利地将梅暗香指点的指法学会，指法名称挺雅致，叫做《画梅指》，施展起来洒脱飘逸，煞是好看。好几次药童看到之后都问陆远对着空气写什么字啊？
“任督二脉总督全身经脉，故而许多内家高手终其一生有一大半时间花费在打通任督二脉上，我是不是也要开始尝试呢？”陆远心下思虑，有些犹豫，便去请教苦老头。
“任脉和冲脉沟通了手六经绝大部分，督脉则是沟通足六经与二阴二阳四脉，若要通脉，建议你先通任脉和冲脉，你现在的本事，基本都在一双手上。”苦老头听了陆远的阐述，眼睛从书本上微微抬起，看了陆远一眼，淡淡说了句，然后继续看书。
“咳咳，我现在功力尚浅，此时通脉，会否留下隐患？”陆远有些尴尬地问了句。好比一个刚学会炒青菜的弟子询问大厨宫廷御宴需要准备什么材料一般，陆远也怕苦老头会嫌弃自己好高骛远。
“博观而约取，厚积而薄发。每个穴位在打通之前都做足了准备，不骄不躁。记住咯，诸葛一生唯谨慎，你还年轻，现在通脉没问题，但速度不必过快。”苦老头依旧淡淡，话却说得够明白。
陆远心下庆幸，给苦老头做了个揖，然后准备退去。这时，苦老头忽然说了句，
“多留意手少阴心经，或许会有些收获。”
“嗯？知道了。”说罢，陆远一脸不解地走回自己的房间。想不通的事情就不想，这是陆远自己多年来养成的习惯。不过，在通脉过程中，陆远总会时不时想起苦老头这句话，心中有些杂念，几次差点真气出岔，走火入魔。
“这死苦老头，分明是不想让我先通其他经脉嘛！”陆远抱怨了一句，索性放弃任脉的穴位打通，转从手少阴心经开始通起。
手少阴心经从手臂腋下处极泉穴始，自上而下有极泉、青灵、少海、灵道、通里阴郄、神门、少府、少冲九处穴位，左右手加起来十八处，算是穴位较少的一经，而且极泉距离膻中气海不算远，穴道淤塞较少，凝气冲穴难度不算太大，故而很轻松的，两手极泉穴短时便被陆远冲击通畅。谨记苦老头的话，陆远冲击完极泉穴之后便停了下来，缓缓收功后，便站起来，看看天色，差不多到了练习“刻石儿童把贯串”的时间，便缓缓走出房门，来到庭
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