深刻的训话后当然是进入真正的训练阶段，沐黎把队伍分成三支小队；第一队，队长是诺马克和沙泥尔；第二队，队长叶妮娅和拉米；第三队，雷加和潼恩。
沐黎可没想过未来让六个人都上战场，只是这样安排既可以让他们得到锻炼，又可以选出最适合带兵的人，一举多得，再好不过了。
和大家想象中的不一样，按照她制定的训练计划，这三个月的日子会过得相当“丰富多彩”：第一个月，主要是进行高强度的体能训练，目的是让所有人的身体素质可以达到一个平均水平，并可以适应接下去的训练；第二个月，集体对抗训练，三队成对立之势，在实际对抗中提高自身能力，培养团体意识，总结经验；第三个月，野外生存训练，未来战争的残酷，环境多变不是她能左右的，必须让所有人完全掌握这方面的能力。
至于其他方面的能力训练会在三个月的主训练课题之外穿插进行，主要包括武技魔法的传授，战法战略的培养，个人救护，医疗常识等。在别人眼里有些东西的学习似乎很荒唐，但沐黎清楚的知道她要训练的不是普通的军人，而是可以指挥千军万马的军官。
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几天的训练下来，别的没什么变化，大家倒是都明白了什么叫人间地狱，东方沐黎简直就是个骗子，不是说只有犯错的时候才让他们尝到那种滋味儿吗？为什么现在他们天天都过这样的生活？
每天早晨五点钟起床（这还是特别开恩），五分钟整理内务，然后队长检查。不合格的除了出早操外，还要在早餐开动前按照队长要求的内容做木工活，虽然只是简单的摆几根木头，把他们组合好，但是他们好像不是木工吧？干这种活算怎么一回事？曾经有人恼怒的甩手不干，然后他就亲身体验了一回被沐黎揍的滋味，又扛着木头围着操场跑了不下五十圈儿——再没人敢不听话了，被揍还好，但那件事太丢人了。
五点二十分喝过特制的饮料后出早操，（为什么东方沐黎还会制作饮料？）这一练就是两个小时，基本上都是跑步训练，今天绕山跑，明天跨河跑，后天就是跳着跑，大后天又变成蹲着跑……花样不断翻新，倒是省了他们无聊！
七点准时吃早饭，十分钟必须吃完，否则时间一到，当天的勤务兵可不管你饱不饱，该撤就撤，就算是你已经塞进嘴里的面包也会给你抢过来。
七点十分到七点半有二十分钟的休息时间，在这期间由队长布置当天的训练任务，这种时候一定要努力调动起全部的精神认真聆听，因为这
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