杂质的荤腥以及菜肴。
稍微多吃一点就会出问题。
就得进医院。
有一句古话说的好，由简入奢易，由奢入简难，以及用进废退。
这些放在人的器官上。
也是相当合适的。
星际时代人类的肠胃，早就已经习惯吸收那些可以被它们完全吸收，压根就不需要费劲，就能够完全吸收的各种营养剂了，如今让它们再去吸收不能完全吸收，还得费很大的劲才能消化掉，转化成为各种元素，往身体不同部位输送的食物时，它们必然是会有所反应的。
轻则消化不良，肠胃不适应。
重则那就有可能得洗胃啥的。
果蔬这些年，上面有进行适量的推广，让不少星际人类慢慢的接受，并且习惯每天稍微吃那么一点点，但是荤腥，是真的没有推广。
因此，乔木的这番提醒还算是比较及时的，不过出于担心有些人不信邪，她还是特地从光脑当中找出了一些相关病例，以及确凿的理论基础，多次三番叮嘱提醒了下。
随后就开始教他们煮粥。
先煮白粥和只放盐的小菜。
对于这个时候的星际人类们而言，就连粥都得循环渐进慢慢喝。
先从最简单的碳水化合物，白粥开始喝起，然后再慢慢的往粥里面添加一些蔬菜，添加一些没有什么油的鸡胸脯肉，乃至于慢慢的过渡到有油的肉，以及其他的食材。
(本章完)
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