时间一晃，很快就又是半个月过去了，乔木一个半月前教的那套炼体舞蹈，她们也总算练了半个月。
有人可能要问了，一个半月前教的，怎么才练了半个月，那当然是因为刚开始一个月，乔木一直都在不断的努力教她们，并且给她们纠正动作，一直纠正了一个月，她这才好不容易让所有人都学会了。
因此正式完整的锻炼时间。
她们只持续了半个月。
不过虽然她们只练半个月，但是养生方面的效果已经表现的相当明显了，比如说晚上睡觉睡得比过去沉了些，不容易起夜，白天精气神感觉好了点，腿脚都灵活了些。
这些变化年轻人可能不在意。
甚至根本没有类似困惑。
但是已经很长时间没有睡过好觉，腿脚因为脑溢血后遗症，已经不灵活好几年的那几个老太太，对此变化的感觉，就相当的敏锐了。
最开始，谁都没往广场舞方面想，但是随着时间日久，各自感觉越来越好，并且互相交流了一下。
发现只有她们跳广场舞的人。
准确来讲，跳乔木教的广场舞的人感觉身体在变好，那她们就算是再不敢想，也得往这方面想了。
这天下午，依旧还是老年娱乐中心那，苏韵就特地问了下乔木：
“秦姐，你前段时间教我们的那个新广场舞，是不是真的从哪个大师那学的，我感觉是真有效果，以前我晚上睡眠特别浅，经常起夜。
稍微有一点动静就睡不着。
可是跟着你练了半个月那个广场舞后，现在我每天晚上都能正正紧紧的睡五六个小时觉了，半夜也不怎么起夜了，甚至我还有种肤色都好了点的感觉，也不知道是不是错觉，总之最近感觉真的很不错。”
“你也有这感觉吗？我也有诶。
不过我还以为是我最近这段时间一直有坚持跑步的效果呢，看来跑步有效果，广场舞应该也有点效果，秦姐，你教我们跳的那广场舞该不会真的是什么传统武术啥吧？
难道是咏春？
可我看过咏春，好像不这样。”
听着苏韵的询问，边上朱红也是立刻附和起来，轻笑着讨论道。
“感情你们先前一直没信啊。
我还能专门撒谎骗你们不成？”
乔木翻了个白眼，无奈道。
“唉呀，不是我们不信你，是我们不信那什么传统武术，前几年那些个所谓的传统武术传承者，
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