今日的讲学，主要讲的是作为一个上神，该如何精修自己的灵气，该如何淬炼自己的丹田和识海。
精修灵气，之瑶倒是会，毕竟在昆仑山，主修的便是精修灵气，作为一只兔子，想要快速飞升上神，精纯的灵气那是十分难能可贵的，因为在飞升山神时所经历的天劫，那是需要靠灵气来抵抗的，若是灵气不是很精纯，一道天劫便会丧失一半灵气，想在短时间内再聚合灵气，那难度十分高。只有灵气精纯，一道天雷下去，灵气还存有四分之三，三道天雷下去，一般来说还是挺得过去。
而淬炼丹田，则是进修为天尊的重要途经之一，丹田淬炼得精致了，强大了，那进修时才会更加容易，不那么容易走火入魔。至于识海，那是需要通过日积月累的训练来增强的。
这一场听学，之瑶收获颇多，特别是天尊讲授的坚持和创新让她记忆深刻。因为丹田的淬炼方法有很多，如果能找到适合自己的淬炼方法，也不失为一种创新。
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