是对学习过的人来说，而原来的凯恩却因为嫌累学了一半便放弃了，这也导致了现在的他好几个动作都不太熟悉，甚至出现了好几次错误，但在安德鲁纠正后，便越来越顺畅。
这种锻炼法看似简单，但也确实是这个世界锻炼身体素质最便捷的方法。
以至于凯恩只练了五六遍，便感觉手臂和肩膀有种酸胀的感觉，和他曾经在健身房练上一个多小时的效果差不多。
随着木剑的狠狠一个下劈，完成最后一个动作后，已经感到坚持不了的凯恩将手中的木剑缓缓收了起来。
“不错，很不错了。”安德鲁满意的看着揉着手臂和肩膀凯恩。“你虽然以前也有学习过，但今天算是第一次锻炼，我刚才给你纠正的几处动作要记住，不然如果按照刚才错误的动作去锻炼，长久下去你的手臂或者其他部位很有可能会因此受到难以恢复的伤害。”
“是，我知道了。”
“还有，在进行锻炼时也需要时刻调整自己的呼吸，呼吸节奏把握的好不仅可以延缓疲劳，在战斗中更是可以将敌人带到你的攻击节奏中去，你今天第一次练习，就先这样吧，过度的锻炼也会弄伤自己的身体，等什么时候感觉适应这种程度的锻炼效果后，再增加锻炼时间就好，这种锻炼方法只是提升你自身的身体素质，让你熟悉最基础的剑术运用，而让你进步迅速的，还是真正的实战训练亦或者是生死间的战斗...”
或许看到凯恩为了变强而努力摸样，安德鲁似乎也隐约找到了当初在领地时当教习的感觉。
默默听着安德鲁的教诲，凯恩越发感觉激发潜能种子并不是一件容易的事情。
不过，至少他现在知道了自己这具身体是具有激发潜能种子的资质的，那么只要持之以恒下去，总有一天他将其会激发出来。
而就在凯恩两人在车后教授基础锻炼法时，距离车队不远处的地方，之前负责探路的其中一人不知道为什么正骑着快马赶回来。
此时作为车队领队的丹尼尔正将手里的肉干丢到锅中煮，看到回来的探子，他顿时从地上站起来，大声道。
“哈利，出什么事了？”
“头儿，我在我们后面发现了一伙儿鬼鬼祟祟的家伙。”来到马车前，那名叫哈利的年轻人没有下马，直接出声道。“我估计是刚来到这里的一伙马贼，根本不认得我们一路留下的记号，居然敢偷偷摸摸跟过来。”
“哦？外地来的马贼？”
丹尼尔挑了挑眉，露出一丝轻蔑的微
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