从小山往下一跃而下，落在地面上，也是练体的一种法门，不过这种法门一般人学不来，修为不到，学了可能非伤即残。
方羽修行到如今，肉身境界已经到了第七重内壮境界，五脏如铁，鲜血如汞，心脏有力，又有荒古禁地的神药在身躯各处，所以他通过这种手段提升炼化的速度。
这在叶凡与庞博看来简直是在找死，他们也根本不可能学。
不过此时此刻在永生界，只怕方寒的修炼要比方羽的修炼更加残酷，他修炼起来，那才是真正的不要命。
宁为乞丐，不为人奴。
有了修炼的机会，他会不顾一切。
而像是方羽这样的核心弟子，优生优养惯了，很难下那样的狠心。
“可怕，可怕，方羽兄实在生猛，他现在的力量有多少斤了？”
庞博看的心情激荡。
“不知道，至少上万斤了吧，我现在的力量，都有三千斤了。”
叶凡也在看着跳来跳去的方羽，开口道。
“这倒也是，那神药真是神奇，我现在应该也有三千斤的力量。”
庞博感受着自己的力量，虽然比起方羽来还远远不如，不过对上一般刚刚踏入修行路的菜鸟，那也可以依旧一个。
“不过这道经真难懂，我现在还没有明白十分之一，只怕要十天才能够明白道经所有的含义。”
庞博又皱了皱眉。
“这倒不是问题，我有菩提子，待会儿给你补课。”
叶凡一笑。
“啊，晚上还学？是不是太刻苦了，大学的时候都没有那么苦。”
“那倒也是。可以休息休息。”
正说话间，吴清风长老到来了，手里四瓶小玉瓶，两瓶落到了方羽手中，还有两瓶，各自落在了叶凡与庞博手中。
“这是我灵墟洞天的百草液，是从百种药草之中提炼的精华，拥有十分强大的生命精华，对于开辟苦海有非凡奇效，不过我想对于练体也应该有些效果。方羽你可以试试。”
吴清风长老温和开口道。
“多谢长老。”
方羽感觉到了这位长老的关心，在灵墟洞天，这位长老是真正为了门派弟子着想。
“你们就先叙叙旧吧，明天继续。”
吴清风长老来也匆匆，去也匆匆，似乎只是给方羽等带来了百草液。
方羽目光注意着吴清风长老离去，方才打量起手中的百草液，这是
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