将本站设为首页
收藏爱普官网,记住:www.ipude.com
账号:
密码:

爱普书院:看啥都有、更新最快

爱普书院:www.ipude.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:爱普书院 -> 重生在元末 -> 第四十二章 哨子练功

第四十二章 哨子练功

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

到小瓷瓶,小心的打开,凑到鼻子前一闻,惊叹道:“师父,这不是咱们悟衣禅的独门丹药活络丹吗?你怎么这么大方?平时练功的时候,怎么问你要也不给,看得紧着呢!”

同明大师老脸一红,低吼道:“数你话多,要不是看在玄觉的面子上,我才不给你们!”

和尚们一听,一齐向周云飞道谢,周云飞连忙摆摆手,心想:“一会儿你们还得骂我呢!”

“行了!赶紧把丹药收好,一个月只有一瓶,你们各自服用,多了没有。节约着用!”同明大师心疼的看着和尚们手里的小瓷瓶,这是他花费了数月功夫才炼制而成的存货,原本打算行医救人的时候才用,如今一下子用掉,心里有些肉疼。

同方大师见众僧收好丹药,收起笑脸,将小哨子交给周云飞,对众僧说道:“照着你们玄觉师兄的模样,他怎么做,你们就怎么做!谁敢偷懒,我一脚蹬飞了他!”

和尚们噤若寒蝉,站立着一动也不敢动。

周云飞活动活动手脚,向下扑倒,四肢着地,像一只壁虎在地上爬行,惹得众僧哈哈大笑。

玄慈、玄悲从小练武,对这个姿势见也没见过,两人同声道:“这是不是传说中的蛤蟆功!哈哈哈!”

和尚们听他俩这么一说,才端正心思,纷纷议论,“这就是欧阳锋前辈的成名武功?”

周云飞不断地翻着白眼,心里腹诽着旁观的和尚们的清闲:“你们笑吧,一会儿救笑不出来了!”

壁虎功又叫蛇形术,是对腰腹力量,上肢力量和平衡能力的重要练习方法。

初次练习的时候,需要将全身俯卧,运用两条胳膊和双脚的力量撑住地面,支起身体,如一只壁虎般不断的行进。行走时,要求胳膊与腿部协调一致,不可同手同脚,每日坚持的距离越来越长。

如果按照这个方法练习,大约一年到两年的时间内,就可以如灵蛇般四肢灵活,可以更好的掌握各种武功招式。练功到深处可徒手攀墙,不用借助绳索,身轻如燕,轻功盖世。

不过周云飞不敢奢求和尚们成为踏雪无痕、踏沙无印的千里独行客,他只求增强和尚们的身体协调能力,增强其基本功。

同方大师见和尚们傻傻的看着周云飞,气不打一处来,立刻吆喝道:“你们傻站着做什么!还不赶紧跟着玄觉练功!”

和尚们这才反应过来,爬到地上,学着周云飞的样子。

同方大师挨个的检查,不断的大声道:

“屁股撅到天


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《重生在元末》的书友还喜欢看

直播相亲:我的情报无限刷新
作者:一剑斩南天
简介: 网友:“张哥,我的相亲对象说自己是库里那样的球员,一人一城,但是我调查发现,她其实是...
更新时间:2026-03-03 23:14:57
最新章节:第531章 灵魂伴侣不等于婚姻幸福
全职影帝
作者:不是云少
简介: “陈老师,外界都在传你为了拍这部电影,特意去学了八极,还拿了一个冠军,这消息是真的吗...
更新时间:2026-03-03 23:23:45
最新章节:第113章 万人首映!
重燃青葱时代
作者:蜜汁姬
简介: 【重生】【高中】【校园】【日常】【轻文娱】李珞是一名35岁的无业……灵活就业者。
更新时间:2026-03-03 22:59:00
最新章节:第912章 婚纱照的安排
开局圣地道子,你让我走废材流?
作者:东大街一霸
简介: (天才修仙,杀伐果断,轻松向,系统,扮猪吃虎,虐菜圣手,炸鱼天尊,多女)\n穿越仙侠...
更新时间:2026-03-03 23:30:03
最新章节:第989章 另一个解决办法
大秦:开局扶苏被贬,忽悠他造反
作者:瑜兰瑾
简介: “扶苏你都三十万大军在手了,还不造反?”\n

“等秦始皇死...
更新时间:2026-03-03 23:39:57
最新章节:第1071章 在船上加上火炮口!
重生八零:我在长白山猎野味发家
作者:忧伤的蓝刀鱼
简介: 岳峰重生1980,成了长白山脚下最落魄的猎户。父亲瘸了腿,家里日子过的捉襟见肘。
更新时间:2026-03-03 23:39:01
最新章节:第889章 独门香饵立功了