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第四十二章 哨子练功

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到小瓷瓶,小心的打开,凑到鼻子前一闻,惊叹道:“师父,这不是咱们悟衣禅的独门丹药活络丹吗?你怎么这么大方?平时练功的时候,怎么问你要也不给,看得紧着呢!”

同明大师老脸一红,低吼道:“数你话多,要不是看在玄觉的面子上,我才不给你们!”

和尚们一听,一齐向周云飞道谢,周云飞连忙摆摆手,心想:“一会儿你们还得骂我呢!”

“行了!赶紧把丹药收好,一个月只有一瓶,你们各自服用,多了没有。节约着用!”同明大师心疼的看着和尚们手里的小瓷瓶,这是他花费了数月功夫才炼制而成的存货,原本打算行医救人的时候才用,如今一下子用掉,心里有些肉疼。

同方大师见众僧收好丹药,收起笑脸,将小哨子交给周云飞,对众僧说道:“照着你们玄觉师兄的模样,他怎么做,你们就怎么做!谁敢偷懒,我一脚蹬飞了他!”

和尚们噤若寒蝉,站立着一动也不敢动。

周云飞活动活动手脚,向下扑倒,四肢着地,像一只壁虎在地上爬行,惹得众僧哈哈大笑。

玄慈、玄悲从小练武,对这个姿势见也没见过,两人同声道:“这是不是传说中的蛤蟆功!哈哈哈!”

和尚们听他俩这么一说,才端正心思,纷纷议论,“这就是欧阳锋前辈的成名武功?”

周云飞不断地翻着白眼,心里腹诽着旁观的和尚们的清闲:“你们笑吧,一会儿救笑不出来了!”

壁虎功又叫蛇形术,是对腰腹力量,上肢力量和平衡能力的重要练习方法。

初次练习的时候,需要将全身俯卧,运用两条胳膊和双脚的力量撑住地面,支起身体,如一只壁虎般不断的行进。行走时,要求胳膊与腿部协调一致,不可同手同脚,每日坚持的距离越来越长。

如果按照这个方法练习,大约一年到两年的时间内,就可以如灵蛇般四肢灵活,可以更好的掌握各种武功招式。练功到深处可徒手攀墙,不用借助绳索,身轻如燕,轻功盖世。

不过周云飞不敢奢求和尚们成为踏雪无痕、踏沙无印的千里独行客,他只求增强和尚们的身体协调能力,增强其基本功。

同方大师见和尚们傻傻的看着周云飞,气不打一处来,立刻吆喝道:“你们傻站着做什么!还不赶紧跟着玄觉练功!”

和尚们这才反应过来,爬到地上,学着周云飞的样子。

同方大师挨个的检查,不断的大声道:

“屁股撅到天


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