这无名红果有脱胎换骨之效，将周云飞得自师父的四十年的功力一一化去，变成了滋补的圣药，孕养着周云飞体内的五脏六腑，使其越来越坚韧。
俗话说，外练筋骨皮，内练一口气。
自古以来，外功最是容易锻炼，皮肤、筋肉、硬骨三个层次由浅而深，不仅仅有着许许多多的锻炼方法，更有无数的武林大家为了培养衣钵传人而钻研出辅助练功的灵丹妙药。
如此一来，传承多年的锻炼法门，外加上或者内服，或者外敷，或者药浴的丹药，使得练功者进展神速，事半功倍。
而相比之下，内功最为难练，并且修炼的方法少的可怜。
一种是自己独自修炼，日积月累，从一丝一毫练起，平时将内力积攒于丹田，临阵对敌时薄积厚发，而后重新修炼积攒。
另一种则是像周云飞一样得自他人的传功，自己不必修炼内功，便可拥有深厚的功力，跻身一流高手之列。但是此种方式风险极大，倘若稍有不慎，传功者与受功者危在旦夕，轻则两人经脉俱损，如同废人，重则经脉炸裂，当场毙命。
还有第三种法门，可迅速提高内力，即为金针刺穴，但此法耗损使用者的生命力，算不上修行的方法，只能勉强算是对敌时的保命手段，不到万不得已之时，武林人士万万不会使出此招。
此时的周云飞疼痛难忍，只觉得双手、双腿、五脏六腑、全身三万六千个毛孔，从里到外，从外到里，没有一处不长了心思，好似要齐齐逃离他这个宿主，要定他的性命。
周云飞大叫着，大吼着，吓坏了四周的猿猴。
身旁的巨猿同样着急的不行。他好意送给周云飞两枚神果，帮助他脱胎换骨，本应一颗一颗的服用，两颗服用的时间绝对不能短于三个月。
可是巨猿口不能言，阻拦不住周云飞，使他一口气吞下两颗，这还不要了他的小命！
巨猿当即抱起周云飞滚烫的身子，向山谷深处跑去。
大约过了两三里，只见有一道大瀑布从峭壁上冲击而下，料想是山峰上的积雪消融而成。在阳光照射下瀑布犹如一条大玉龙，泻在一座清澈碧绿的深潭之中，极为壮丽。
潭水汩汩而落，也不见溢出，当是另有泄水的去路。
更为奇特的是，周围环境气温骤低，未近先寒，人畜无踪，想是那瀑布由冰雪融化而成，水中带着至阴之性，千载万年形成的潭水自然是天底下的至阴至寒之物。
巨猿不敢离着潭水太近，远远地将
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